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書名

休養学基礎　疲労を防ぐ!健康指導に活かす　　　　

著者名 杉田 正明／編著 　 片野 秀樹／編著 　 日本リカバリー協会／監修
出版者 メディカ出版
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310512510498.35/ｽ/２階図書室WORK-437一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001592506
書誌種別 図書
書名 休養学基礎　疲労を防ぐ!健康指導に活かす　　　　
書名ヨミ キュウヨウガク キソ　
著者名 杉田 正明／編著
著者名ヨミ スギタ マサアキ
著者名 片野 秀樹／編著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
著者名 日本リカバリー協会／監修
著者名ヨミ ニホン リカバリー キョウカイ
出版者 メディカ出版
出版年月 2021.7
ページ数 225p
大きさ 26cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-8404-7566-2
内容紹介 「休養学」の概念から、疲労とストレスの評価法、現代人の疲労と休養モデル、休養の重要性と取り組みの実例まで、人々の身体と心の健康維持・増進を目指す手助けとなる「休養」について、科学的に体系化して解説する。
件名 休養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 入門書として、活用マニュアルとして、困ったときの手引きとして、トコトン役立つ解説書です。本書を読めば、あなたの「知りたいこと」がズバッとわかります。
(他の紹介)目次 ０１　サービスの概要と基本操作
０２　オフィスで活用したい　基本編
０３　オフィスで活用したい　上級編
０４　日常生活で活用したい
０５　外出先で活用したい
０６　ノート＆ノートブックのアイデア帖
０７　達人Ｔｉｐｓ
Ａｐｐｅｎｄｉｘ　０１　ＦＡＱ
Ａｐｐｅｎｄｉｘ　０２　おすすめアプリ＆Ｗｅｂサービス紹介
(他の紹介)著者紹介 ばんか
　月間１５万ＰＶのブログ「あなたのスイッチを押すブログ」を主宰するＷｅｂディレクター兼ブロガー。「生活に活かせる実用的な活用術」をモットーに、ｉＰｈｏｎｅやＭａｃ、そしてＥｖｅｒｎｏｔｅを中心とした様々なＷｅｂサービスの活用方法を提案する。Ｅｖｅｒｎｏｔｅを使い始めて４年以上。目標管理やプロジェクト管理に始まり、着ていた服や食べた物などのライフログに至るまで、自身に関する記録は全てＥｖｅｒｎｏｔｅに蓄積している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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