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書名

函館　　　ことりっぷ　　

出版者 昭文社
出版年月 2016.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012943802K291/ｺ/書庫郷土資料一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001040684
書誌種別 図書
書名 函館　　　ことりっぷ　　
書名ヨミ ハコダテ　
版表示 2版
出版者 昭文社
出版年月 2016.4
ページ数 127p
大きさ 18cm
分類記号 291.18
分類記号 291.18
ISBN 4-398-15379-1
内容紹介 函館の旅の情報を、「みる」「たべる」「かう」「とまる」の4つのジャンルにわけて紹介。新しい旅のプランも提案する。とりはずせるMAP付き。データ:2015年12月〜2016年1月現在。
件名 函館市-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる　ほか）
第２章　目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
眼球運動（上下
左右
斜め）　ほか）
第３章　食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある
自分の体質を知って中庸に整える　ほか）
第４章　目のエクササイズドリル（迷路
数字の順番探し　ほか）
(他の紹介)著者紹介 山本 正子
　山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄（財団法人）体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会会員。１９７０年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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