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書名

エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング　　　　　

著者名 八田 秀雄／著
出版者 講談社
出版年月 2004.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116540659780.1/ﾊ/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006400115317
書誌種別 図書
書名 エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング　　　　　
書名ヨミ エネルギー タイシャ オ イカシタ スポーツ トレーニング　
著者名 八田 秀雄／著
著者名ヨミ ハッタ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2004.3
ページ数 146p
大きさ 21cm
分類記号 780.193
分類記号 780.193
ISBN 4-06-153125-5
内容紹介 すべての運動は有酸素運動である! 運動したときに体内でどのような変化が起きているのかについて、エネルギー代謝を中心に解説。疲労回復や持久力アップの秘策がわかる。最新のスポーツ科学の知見が満載。
著者紹介 1959年生まれ。東京都出身。東京大学大学院修了。現在、同大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室助教授。
件名 運動生理学、エネルギー代謝、トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる　ほか）
第２章　目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
眼球運動（上下
左右
斜め）　ほか）
第３章　食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある
自分の体質を知って中庸に整える　ほか）
第４章　目のエクササイズドリル（迷路
数字の順番探し　ほか）
(他の紹介)著者紹介 山本 正子
　山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄（財団法人）体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会会員。１９７０年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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