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書誌情報

書名

ひとりごはん 簡単なのにすっごくおいしい    

著者名 柳沢 英子/著
出版者 西東社
出版年月 2002.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180373789596/ヤ/書庫3一般図書一般貸出在庫   ○
2 新琴似新川2213109529596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別南8313191655596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2022
2022
M43

書誌詳細

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タイトルコード 1001001383562
書誌種別 図書
書名 ひとりごはん 簡単なのにすっごくおいしい    
書名ヨミ ヒトリ ゴハン 
著者名 柳沢 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 西東社
出版年月 2002.12
ページ数 151p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-7916-1161-6
内容紹介 材料や手間はできるだけ少なくしたい。でも、おいしさや栄養のバランスは諦めたくない…。そんな「ひとりごはん」の悩みを解決。おいしくて栄養もあり、実際に作るときに無理なくできるレシピを厳選。今日から作れて現実的。
著者紹介 つくるのも食べるのも大好きな料理愛好家。長年雑誌やPR誌で料理ページを担当。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 目の衰えは回復します!(目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる ほか)
第2章 目を整えるエクササイズ&ゾーンセラピー(4つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
眼球運動(上下
左右
斜め) ほか)
第3章 食で整える(食べ物と体質には陰と陽の性質がある
自分の体質を知って中庸に整える ほか)
第4章 目のエクササイズドリル(迷路
数字の順番探し ほか)
(他の紹介)著者紹介 山本 正子
 山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄(財団法人)体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。NPO法人沖ヨガ協会会員。1970年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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