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書誌情報

書名

「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る    

著者名 深堀 真由美/著
出版者 さくら舎
出版年月 2013.2


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1 元町3012692418498.3/フ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313090097498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000629690
書誌種別 図書
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 さくら舎
出版年月 2013.2
ページ数 105p
大きさ 21cm
ISBN 4-906732-31-9
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る    
書名ヨミ ヤワラカ ヨガ デ カタイ カラダ ガ シナヤカ ニ ナル 
副書名 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る
副書名ヨミ ヒエル イライラ ヤセニクイ ツカレヤスイ ガ ナオル
内容紹介 手が届かない、足が開かない、痛い…。体が硬くてヨガが苦手な人も、気持ちよく簡単にやわらかくなれるヨガのポーズを、体の硬さのタイプ別に紹介する。心をやわらかくする瞑想の方法も掲載。
著者紹介 宮城県生まれ。ヨガ・インストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。著書に「深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム」など。
件名1 ヨガ



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