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書誌情報

書名

自宅でできる自重筋力トレーニング     

著者名 荒川 裕志/著   石井 直方/監修
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013492469780.7/ア/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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荒川 裕志 石井 直方
2012
543.5 543.5
福島第一原子力発電所事故(2011)
大宅壮一ノンフィクション賞

書誌詳細

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タイトルコード 1008000941442
書誌種別 図書
書名 自宅でできる自重筋力トレーニング     
書名ヨミ ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング 
著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-5485-7
内容紹介 筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 トモダチ作戦
海軍vs国務省
ヨコスカ・ショック
ホソノ・プロセス
最悪のシナリオ
キリン登場
SPEEDIは動いているか
飯舘村異変
計画的避難区域
落城一日
神の御加護
(他の紹介)著者紹介 船橋 洋一
 日本を代表するジャーナリスト。歴史を動かした国際的な事件や合意の舞台裏とその歴史的意味を、各国の政権中枢にまで入り込んで描き出すという手法を得意とする。通貨交渉の舞台裏を追った『通貨烈烈』(1988年吉野作造賞)、90年代の日米同盟の質的転換を浮き彫りにした『同盟漂流』(1998年新潮学芸賞)、2000年代の朝鮮半島核危機をめぐる六カ国協議を多面的に描いた『ザ・ペニンシュラ・クエスチョン』(2006年)などの著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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