蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4012909448 | 780.7/ｱ/ | 特設展示１ | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
シニアのための筋トレ学 ： 「生活…
石井 直方／著
筋力強化の基本書
石井 直方／著,…
筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井 直方／著
健康にEnjoy筋トレライフ ： …
谷本 道哉／著,…
いのちのスクワット ： 2度のがん…
石井 直方／著
トレーニングのプロが本気で考えた効…
今川 泰憲／著,…
アスリートな動物図鑑 ： 驚きの身…
成島 悦雄／監修…
筋力強化の教科書
石井 直方／著,…
筋肉の機能・性質パーフェクト事典 …
石井 直方／著
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉／著,…
50歳からはじめる一生病気に負けな…
石井 直方／著
東京大学教授石井直方の筋肉まるわ…2
石井 直方／著
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト…
荒川 裕志／著,…
アスリートのための筋力トレーニング…
谷本 道哉／編・…
世界一使える筋トレ完全ガイド ： …
荒川 裕志／著
体が硬い人のための柔軟教室 ： 1…
石井 直方／監修
筋トレのための人体解剖図 ： しく…
石井 直方／監修…
東京大学教授石井直方の筋肉の科学
石井 直方／著
硬い体がみるみるほぐれる世界一効く…
荒川 裕志／著,…
“筋力アップ”で健康 ： 今からで…
石井 直方／総監…
体が硬い人のためのやわらかストレッ…
石井 直方／監修
体が硬い人のための関節が柔らかくな…
荒川 裕志／著
東京大学教授石井直方の新・筋肉まる…
石井 直方／[著…
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事…
荒川 裕志／著,…
運動ギライでも筋肉はつけられる!
石井 直方／監修…
中高年のスロトレ決定版 ： 1日1…
石井 直方／著,…
カラダが変わる!姿勢の科学
石井 直方／著
一生動ける体のつくり方 ： 今から…
石井 直方／著
運動に関わる筋肉のしくみ ： ビジ…
石井 直方／著
東洋スロトレ
石井 直方／著,…
短時間で思い通りのカラダをつくる筋…
岡田 隆／著,石…
スポーツのための体幹トレーニング練…
有賀 誠司／著,…
筋力トレーニングの時間短縮プログラ…
石井 直方／著
脂肪が燃える「体幹」トレーニング
谷本 道哉／著,…
今から始める「寝たきりにならない体…
鄭 雄一／著,石…
プロが教える筋肉のしくみ・はたらき…
荒川 裕志／著,…
体が硬い人のためのストレッチ
荒川 裕志／著,…
トレーニングをする前に読む本 ： …
石井 直方／[著…
立ったまま全身ストレッチ ： まっ…
岡田 隆／著,石…
座ったまま全身ストレッチ ： まっ…
岡田 隆／著,石…
寝たまま全身ストレッチ ： まった…
岡田 隆／著,石…
スポーツ科学の教科書 ： 強くなる…
谷本 道哉／編著…
動作でわかる筋肉の基本としくみ ：…
山口 典孝／著,…
筋肉革命 ： 人生を楽しむ体のつく…
石井 直方／著
筋力トレーニング・メソッド ： 5…
石井 直方／著,…
効く筋トレ・効かない筋トレ ： 体…
荒川 裕志／著,…
一生太らない体のつくり方&スロトレ
石井 直方／著
ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大…
石井 直方／著
子どもの能力をとことん伸ばす筋力ト…
石井 直方／著
10歳若返る!10分スロトレ ： …
石井 直方／著,…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000941442 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自宅でできる自重筋力トレーニング |
| 書名ヨミ |
ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング |
| 著者名 |
荒川 裕志／著
|
| 著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
| 著者名 |
石井 直方／監修 |
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
マイナビ
|
| 出版年月 |
2015.6 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-8399-5485-7 |
| 内容紹介 |
筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
不思議な生き物大集合。水族館だからこそ会うことのできる珍しい生き物。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 クラゲ
第２章 深海生物
第３章 深海魚
第４章 両生・爬虫
第５章 巨大
第６章 海獣
第７章 鳥
第８章 淡水魚
第９章 姿
第１０章 稀少 |
| (他の紹介)著者紹介 |
中村 元
１９５６年三重県生まれ。成城大学卒業後、鳥羽水族館へ入社。アシカトレーナー、企画室長を経て新しい鳥羽水族館をプロデュースし副館長に。２００２年より集客と顧客満足を実現する“水族館プロデューサー”として独立。新江ノ島水族館、サンシャイン水族館、山の水族館の新設リニューアルに関わり次々と成功に導いた。２０１２年現在も、全国数施設のリニューアルプロデュースを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ
