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書誌情報

書名

ココロの毒がスーッと消える本   講談社+α文庫  

著者名 奥田 弘美/[著]
出版者 講談社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513503044498.3/オ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2012
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008000617909
書誌種別 図書
書名 ココロの毒がスーッと消える本   講談社+α文庫  
書名ヨミ ココロ ノ ドク ガ スーッ ト キエル ホン 
著者名 奥田 弘美/[著]
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 講談社
出版年月 2012.12
ページ数 218p
大きさ 16cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-06-281498-0
内容紹介 なんだかモヤモヤして元気がでないのは、ココロに毒がたまって、エネルギーが不足しているから。人気精神科医がそんな症状を軽くする極意を伝授。嫌いな人との話法、仕事上の人間関係のもつれの解消法など、使える方法が満載。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「なんだかモヤモヤして元気が出ない」「寝ても疲れがとれない」…そんなあなたは「モンモン症候群」。心に毒がたまって、エネルギーが不足している状態です。現代社会で急増中で、病気ではありませんが、ほうっておくと脳の働きが衰え、身体にも不調を生じさせる非常に怖い症状なのです。人気精神科医が、そんな症状をすぐに軽くする極意を伝授。嫌いな人との話法、仕事上の人間関係のもつれの解消法など、職場でもプライベートでも使える方法満載。
(他の紹介)目次 プロローグ 誰も気がつかなかった「なぜか輝いて見える人」の秘密
1 意外と知られていない「うるおい」を奪う本当の原因
2 デトックスをすると、いいことがどんどん飛び込んでくる!
3 その日のうちにキレイさっぱり!ココロのクリーニング方法
4 漠然としたココロのモヤモヤをキレイさっぱり消す技術
5 人間関係毒はデトックスで早期対処!
6 ストレスに強くなる!ココロのエネルギーの上げ方
エピローグ 「やりたいことをやった!」と言える人生を
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医&作家。精神保健指定医、医学博士、日本医師会認定産業医、メディカル&ライフサポートコーチ研究会代表。1992年、山口大学医学部卒業。臨床医・産業医として活動しながら、やさしく楽しいメンタルヘルスケアや自己実現法を執筆や講演にて提案していね(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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