蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
だれでも10歳若くなる温(あっため)断食 手軽にできる、続けられる!石原メソッドからの新提案
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| 著者名 |
石原 結實/著
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| 出版者 |
総合法令出版
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| 出版年月 |
2012.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
太平百合原 | 2410336719 | 595/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
北白石 | 4413046790 | 595/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000570123 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
石原 結實/著
|
| 著者名ヨミ |
イシハラ ユウミ |
| 出版者 |
総合法令出版
|
| 出版年月 |
2012.9 |
| ページ数 |
175p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86280-320-7 |
| 分類記号 |
595
|
| 分類記号 |
595
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| 書名 |
だれでも10歳若くなる温(あっため)断食 手軽にできる、続けられる!石原メソッドからの新提案 |
| 書名ヨミ |
ダレデモ ジッサイ ワカク ナル アッタメダンジキ |
| 副書名 |
手軽にできる、続けられる!石原メソッドからの新提案 |
| 副書名ヨミ |
テガル ニ デキル ツズケラレル イシハラ メソッド カラ ノ シンテイアン |
| 内容紹介 |
「気・血・水」の流れを整えることで見た目も、体も、心もどんどん若返る! 健康を増進・維持させ、病気・不調を軽減・解消し、ひいては若返ることを可能とする「温断食」を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1948年長崎県生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。イシハラクリニック院長、医学博士。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「空腹力」「石原結實のダイエット食堂31日」など。 |
| 件名1 |
美容
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| 件名2 |
断食療法
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| (他の紹介)内容紹介 |
首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない 「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか) 第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す 「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか) 第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善 背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか) 付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか? 薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか) 巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功 姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか) |
内容細目表
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