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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180917593J49/ウ/キッズ7A児童書一般貸出在庫  
2 東札幌4013269636J/コ/学習絵本25絵本一般貸出在庫  
3 篠路コミ2510302058J/コ/図書室絵本一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

クリストファー・ウィラード オリビア・ワイザー アリソン・オリバー 茂木 健一郎
2022
E E
マインドフルネス 呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001654691
書誌種別 図書
書名 こきゅうの本     
書名ヨミ コキュウ ノ ホン 
著者名 クリストファー・ウィラード/さく
著者名ヨミ クリストファー ウィラード
著者名 オリビア・ワイザー/さく
著者名ヨミ オリビア ワイザー
著者名 アリソン・オリバー/え
著者名ヨミ アリソン オリバー
出版者 大泉書店
出版年月 2022.2
ページ数 [32p]
大きさ 23×23cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-278-08803-8
内容紹介 しっかりとした「呼吸」ができると、体が軽くなる。集中して考えることができ、リラックスできる。線をなぞったり息を吹きかけたり、楽しいエクササイズをしながら呼吸を整え、マイナスの感情を手放す「体験型」絵本。
著者紹介 マインドフルネスを専門とする心理学者、教育コンサルタント。ハーバード大学医学部教員。
件名 マインドフルネス、呼吸
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 きれいな黒い髪がよみがえる!待望の白髪対策専門の本。1万人以上の白髪を見てきたカリスマ頭髪専門家の集大成。老化、遺伝だとあきらめるのは早い。血流・栄養・紫外線の対策…できることは、まだまだある。生え際、もみあげなど横、分け目。集中する場所別対策付き。
(他の紹介)目次 第1章 白髪の原因はズバリこれ!―老化や遺伝よりも、単なる栄養不足が原因であることも(栄養不足
血流不足 ほか)
第2章 「白髪は治らない」が常識になってしまった意外な理由―理美容業界でも未だに、あきらめる人が大多数なのはなぜか?(白髪についての科学的な情報は圧倒的に少ない
白髪対策が、薄毛対策よりも遅れをとってしまった理由 ほか)
第3章 白髪を防ぐ・減らす―できることは、たくさんある!無理のない範囲で、生活にどんどん取り入れていきたい(やめるべき食生活・やるべき食生活
腎臓のケア ほか)
第4章 タイプ別白髪対策をプラスする―白髪の集中する場所を狙い撃ちすることで、さらなる効果が期待できる(生え際集中タイプ
ヨコ集中タイプ ほか)
第5章 あなたの白髪染め、間違いだらけ…。―染めるにしても、きれい&健康に黒くする方法、教えます(ヘアマニキュア
トリートメントカラー ほか)


内容細目表

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