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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
旭山公園通 | 1213143777 | 498/ジ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001613547 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40 |
| 書名ヨミ |
ジブン イジメ ノ ノロイ オ トク ホン |
| 著者名 |
ココロジー/著
|
| 著者名ヨミ |
ココロジー |
| 著者名 |
酒井 和夫/監修 |
| 著者名ヨミ |
サカイ カズオ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.9 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-04-680711-3 |
| 内容紹介 |
嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまう人へ、人間関係や仕事などに潜む「自分いじめの呪い」を解く方法を2ステップで紹介。さらに根本的対策としてライフストーリーのつくり方も掲載する。書き込みページあり。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
“三日坊主の脳”は変えられる!あなたはこれまで、「続けよう!」と決意したのに、続かなかった、「やめよう!」と決意したのに、やめられなかった…そんな経験はありませんか。なぜか“三日坊主”で終わってしまうのは、実は脳が原因。「続けること」も「やめること」も、脳のしくみから見ると表裏一体の関係にあります。脳のメカニズムを知り、脳の機能を活かす方法を身につけることで、誰でも「続けたり・やめたり」することができるのです。 |
| (他の紹介)目次 |
1 続かない、やめられない原因は「脳」にあった!(「三日坊主になってしまう脳」のしくみ 意志の力はいらない!脳の神経回路を変えるコツ ほか) 2 「続ける・やめる」をコントロールする10の方法(儀式スイッチ法―「まずはアクション」が脳にエンジンをかける つぶやき法―聴覚から入力される情報が、脳の前頭葉にスイッチを入れる ほか) 3 脳科学を使って目標達成した人の実践例(タバコをやめる 英語の勉強を続ける ほか) 4 脳が変わると人生が変わる(イチロー選手と織田信長に共通する脳の習慣 天職にたどりつくには「脳の習慣回路を変える」ことから ほか) |
内容細目表
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