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書誌情報

書名

すっきり暮らす新しい家事のワザ 暮らしの達人が伝授!ラクだから続けられる!    

著者名 おさよさん/著   本橋 ひろえ/著   石阪 京子/著   結城 寿美江/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213147504590/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2011
141.72 141.72
動機づけ 脳

書誌詳細

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タイトルコード 1008001463421
書誌種別 図書
書名 すっきり暮らす新しい家事のワザ 暮らしの達人が伝授!ラクだから続けられる!    
書名ヨミ スッキリ クラス アタラシイ カジ ノ ワザ 
著者名 おさよさん/著
著者名ヨミ オサヨサン
著者名 本橋 ひろえ/著
著者名ヨミ モトハシ ヒロエ
著者名 石阪 京子/著
著者名ヨミ イシザカ キョウコ
出版者 宝島社
出版年月 2020.3
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-299-00361-4
内容紹介 4人の暮らしの達人が、「新しい家事」の考え方や掃除、収納、調理のテクニックを、これまでの家事の失敗の原因や改善方法とともに紹介する。折り込み式「家事のすることリスト」付き。
著者紹介 家事アドバイザー。インスタグラマー。著書に「おさよさん流がんばらなくてもキレイが続く家事のくふう」など。
件名 家政
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “三日坊主の脳”は変えられる!あなたはこれまで、「続けよう!」と決意したのに、続かなかった、「やめよう!」と決意したのに、やめられなかった…そんな経験はありませんか。なぜか“三日坊主”で終わってしまうのは、実は脳が原因。「続けること」も「やめること」も、脳のしくみから見ると表裏一体の関係にあります。脳のメカニズムを知り、脳の機能を活かす方法を身につけることで、誰でも「続けたり・やめたり」することができるのです。
(他の紹介)目次 1 続かない、やめられない原因は「脳」にあった!(「三日坊主になってしまう脳」のしくみ
意志の力はいらない!脳の神経回路を変えるコツ ほか)
2 「続ける・やめる」をコントロールする10の方法(儀式スイッチ法―「まずはアクション」が脳にエンジンをかける
つぶやき法―聴覚から入力される情報が、脳の前頭葉にスイッチを入れる ほか)
3 脳科学を使って目標達成した人の実践例(タバコをやめる
英語の勉強を続ける ほか)
4 脳が変わると人生が変わる(イチロー選手と織田信長に共通する脳の習慣
天職にたどりつくには「脳の習慣回路を変える」ことから ほか)


内容細目表

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