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書名

はじめようランジ筋トレ　スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない!　　別冊NHKきょうの健康　　

著者名 谷本 道哉／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.11

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1 東札幌4013441896498.3/ﾀ/特設展示１7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西岡5013131106498.3/ﾀ/大型本6一般図書一般貸出在庫　  ○
3 中央区民1113272924498/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001718066
書誌種別 図書
書名 はじめようランジ筋トレ　スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない!　　別冊NHKきょうの健康　　
書名ヨミ ハジメヨウ ランジ キントレ　
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-14-794195-2
内容紹介 何歳からでも、自分の筋力に合わせてしっかり筋トレをすれば、筋肉は強く大きくできる! 加齢で特に落ちやすい下半身の筋肉をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」を中心に紹介。筋肉を保つための食事のポイントなども解説する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究所先任准教授。専門は身体運動科学、筋生理学。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 感染現象は、一種の自然生態系だ。宿主に侵入・定着そして伝播するウイルスや細菌と、それらを防御する宿主の側が、抜きつ抜かれつの巧妙な相互作用を繰り広げている。本書は豊富な具体例とともに、微生物の感染・宿主の免疫それぞれの分子機構、さらには免疫システムの進化に迫り、感染現象の包括的な理解をめざす。
(他の紹介)目次 １　ウイルスと感染（ウイルスとは
ウイルス研究の流れ　ほか）
２　細菌と感染（微生物としての細菌
細菌の基本構造と生物活性　ほか）
３　免疫システム（免疫とは何か
免疫系は自己と非自己を区別するシステム　ほか）
４　病原体と感染防御（感染の検知
炎症の誘起と自然免疫反応による感染体の処理　ほか）
５　免疫システムの由来と成り立ち（適応免疫システムと自然免疫システム
ヒトの適応免疫システムの基本型はいつ誕生したのか　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小安 重夫
　慶應義塾大学医学部教授。専門は、免疫学、細胞生物学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野本 明男
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光山 正雄
　京都大学大学院医学研究科教授。専門は、細菌学、感染免疫学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
谷口 克
　（独）理化学研究所免疫・アレルギー科学総合研究センター長、千葉大学名誉教授。専門は、免疫学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
笠原 正典
　北海道大学大学院医学研究科教授。専門は、免疫学、病理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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