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書名

ハーブハンドブック　健康と癒しのハーブ105種　　　　

著者名 レスリー・ブレムネス／著 　 林 真一郎／監修 　 椎名 佳代／訳
出版者 東京堂出版
出版年月 2010.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000350427
書誌種別 図書
著者名 レスリー・ブレムネス／著
著者名ヨミ レスリー ブレムネス
出版者 東京堂出版
出版年月 2010.11
ページ数 286p
大きさ 19cm
ISBN 4-490-20718-7
分類記号 499.87
分類記号 499.87
書名 ハーブハンドブック　健康と癒しのハーブ105種　　　　
書名ヨミ ハーブ ハンドブック　
副書名 健康と癒しのハーブ105種
副書名ヨミ ケンコウ ト イヤシ ノ ハーブ ヒャクゴシュ
内容紹介 ハーブの栽培経験・知識の豊富な著者が、105種のハーブをその働きごとにグループ分けし、栽培・収穫、伝承・伝統的な利用法、心と身体を癒す方法を見開きでわかりやすく紹介。
著者紹介 ハーブの調査、研究のために世界中を旅する。著書に「ハーブの写真図鑑」など。
件名1 ハーブ

(他の紹介)内容紹介 猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるために、何をすればよいのか。本書は、身体運動科学の第一人者である石井直方教授が、身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する一冊である。姿勢、健康に悩む人必読！
(他の紹介)目次 第１章　「立つ」とはどういうことか
第２章　「よい姿勢」「悪い姿勢」とは何か
第３章　加齢でカラダはどう変わるのか
第４章　健康は姿勢からはじまる
第５章　よい姿勢をつくるトレーニング
第６章　「立つ」から「歩く」へ
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科・新領域創成科学研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。人体のメカニズム、エクササイズ、健康や老化防止などについてのわかりやすく実践的な解説に定評があり、テレビ出演も多数。ボディビルダーとしても数々の輝かしい実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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