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書誌情報

書名

やせる背骨しぼり     

著者名 隅田 咲/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5


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1 中央図書館0181299306595.6/ス/1階図書室50A一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001855923
書誌種別 図書
書名 やせる背骨しぼり     
書名ヨミ ヤセル セボネシボリ 
著者名 隅田 咲/著
著者名ヨミ スミダ サキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7631-4113-2
内容紹介 背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。
件名 瘦身法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この世界はすべてが波動なのです。高まりつつあるエネルギーをキャッチして、人間関係、健康、幸せをつかむルール。
(他の紹介)目次 第1章 変容の時代
第2章 波動の中に生きる
第3章 自分の思いぐせを知る
第4章 否定的な波動から自由になる
第5章 自分の魂の波動を感じる
第6章 命を深く感じる
第7章 まわりとの共鳴をマスターしよう
第8章 より高い答えと選択と計画を見つける
第9章 高い波動の人生
第10章 透明な時代へ


内容細目表

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