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書誌情報

書名

上手に走れば記録は伸びる 僕がすすめるマラソントレーニング    

著者名 山本 正彦/著
出版者 ランナーズ
出版年月 2009.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117929919782.3/ヤ/1階図書室59A一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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2009
782.3 782.3
マラソン競技

書誌詳細

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タイトルコード 1008000164602
書誌種別 図書
書名 上手に走れば記録は伸びる 僕がすすめるマラソントレーニング    
書名ヨミ ジョウズ ニ ハシレバ キロク ワ ノビル 
著者名 山本 正彦/著
著者名ヨミ ヤマモト マサヒコ
出版者 ランナーズ
出版年月 2009.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 782.3
分類記号 782.3
ISBN 4-947537-80-5
内容紹介 体力測定の結果から行う実践的なトレーニングアドバイスが好評である著者が、きれいなフォームにこだわる、身体を整備する、レースの鍵はペース配分にあるなど、上手に走るための発想を紹介します。
著者紹介 1966年生まれ。横浜市出身。東京工芸大学助教。財団法人日本陸上競技連盟普及委員会一般普及部委員、ランニング学会常任理事。専門は運動生理学、コーチ学。
件名 マラソン競技
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 プロローグ 私のランニング歴にかえて
第1章 きれいなフォームにこだわる―「上手に走る」ための発想1
第2章 身体を整備する―「上手に走る」ための発想2
第3章 トレーニングには法則がある―「上手に走る」ための発想3
第4章 レースの鍵はペース配分―「上手に走る」ための発想4
第5章 発想の転換とプラス効果―「上手に走る」ための発想5
エピローグ マラソンは頭脳ゲームだ


内容細目表

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