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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013236816498.3/フ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112661206498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310302656498.39/フ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
2020
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001336634
書誌種別 図書
書名 マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本     
書名ヨミ マインドフルネス ト ナナツ ノ コトバ ダケ デ ジコ コウテイカン ガ タカイ ヒト ニ ナル ホン 
著者名 藤井 英雄/著
著者名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2018.12
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-331-52197-7
内容紹介 自己肯定感が強ければ、多少イヤなことがあっても、ストレスやプレッシャーに負けずに前向きに生きられる。自己肯定感を高めるマインドフルネスとアファメーション(肯定的自己宣言)を会話形式で紹介する。
著者紹介 精神科医、医学博士。心のトリセツ研究所代表。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「マインドフルネスの教科書」「1日10秒マインドフルネス」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 眠りを大切にしていますか?
第2章 あなたの眠りの悩みはどれですか?
第3章 女性のライフサイクルと睡眠の関係は?
第4章 眠る力はこうして引き出す
第5章 医師にかかりたいときは?
第6章 Q&A 眠りの悩み・疑問に答えます
(他の紹介)著者紹介 渋井 佳代
 スリープクリニック銀座副院長、睡眠医療認定医。信州大学医学部卒業。東京都職員共済組合清瀬病院神経科を経て、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員として勤務、また同センター国府台病院精神科で睡眠外来を担当。平成19年、スリープクリニック銀座に着任、同20年、副院長に就任し、現在に至る。医学博士。論文多数、とくに女性の睡眠障害に詳しい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
遠藤 拓郎
 スリープクリニック調布院長・同銀座理事長。睡眠医療認定医、精神保健指定医。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了。スタンフォード大学睡眠障害センター、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。北海道大学医学部講師を経てスリープクリニック調布院長。平成19年、スリープクリニック銀座を開設。医療法人社団快眠会理事長。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 あきない&余らせない!白菜・大根おかず
2 ビーフシチュー
3 特別企画 孫ごはん
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