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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013236816 | 498.3/フ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東区民 | 3112661206 | 498/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
図書情報館 | 1310302656 | 498.39/フ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001336634 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 |
| 書名ヨミ |
マインドフルネス ト ナナツ ノ コトバ ダケ デ ジコ コウテイカン ガ タカイ ヒト ニ ナル ホン |
| 著者名 |
藤井 英雄/著
|
| 著者名ヨミ |
フジイ ヒデオ |
| 出版者 |
廣済堂出版
|
| 出版年月 |
2018.12 |
| ページ数 |
215p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-331-52197-7 |
| 内容紹介 |
自己肯定感が強ければ、多少イヤなことがあっても、ストレスやプレッシャーに負けずに前向きに生きられる。自己肯定感を高めるマインドフルネスとアファメーション(肯定的自己宣言)を会話形式で紹介する。 |
| 著者紹介 |
精神科医、医学博士。心のトリセツ研究所代表。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「マインドフルネスの教科書」「1日10秒マインドフルネス」など。 |
| 件名 |
マインドフルネス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 眠りを大切にしていますか? 第2章 あなたの眠りの悩みはどれですか? 第3章 女性のライフサイクルと睡眠の関係は? 第4章 眠る力はこうして引き出す 第5章 医師にかかりたいときは? 第6章 Q&A 眠りの悩み・疑問に答えます |
| (他の紹介)著者紹介 |
渋井 佳代 スリープクリニック銀座副院長、睡眠医療認定医。信州大学医学部卒業。東京都職員共済組合清瀬病院神経科を経て、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員として勤務、また同センター国府台病院精神科で睡眠外来を担当。平成19年、スリープクリニック銀座に着任、同20年、副院長に就任し、現在に至る。医学博士。論文多数、とくに女性の睡眠障害に詳しい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 遠藤 拓郎 スリープクリニック調布院長・同銀座理事長。睡眠医療認定医、精神保健指定医。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了。スタンフォード大学睡眠障害センター、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。北海道大学医学部講師を経てスリープクリニック調布院長。平成19年、スリープクリニック銀座を開設。医療法人社団快眠会理事長。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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1 あきない&余らせない!白菜・大根おかず
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2 ビーフシチュー
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3 特別企画 孫ごはん
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