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書誌情報

書名

美人力アップのゆる体操   ブルームブックス  

著者名 高岡 英夫/著   Nido/著
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410357285498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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高岡 英夫 Nido
2006
498.3 498.3
健康法 美容 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006600312007
書誌種別 図書
書名 美人力アップのゆる体操   ブルームブックス  
書名ヨミ ビジンリョク アップ ノ ユルタイソウ 
著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
著者名 Nido/著
著者名ヨミ ニド
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.3
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7897-2640-1
内容紹介 ゆる体操とは、「プラプラ」「モゾモゾ」など擬態語を言いながら、ゆすったり、ほぐすことで体のあらゆる部分をゆるめていく体操。コリをとり、若返り、ダイエット、美肌等すぐに効果があらわれる、どこでもできる体操を紹介。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学総合研究所所長。幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」を開発。
件名 健康法、美容、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1日1分、カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理(女性特有の悩み)や便秘から、美=肌はツルツル、ヒップラインはキュッと!32の症状にすぐ効果が!!17の新体操も収録。
(他の紹介)目次 1章 健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密(ゆる体操とは?
アンチエイジングに効果があるゆる体操 ほか)
2章 健康力をアップしてヘルシーボディになる(健康力の秘密
不眠、眠りが浅い ほか)
3章 美力をアップして美しく輝いた女性になる(美しくあることの秘密
太りにくくやせやすい体になる ほか)
4章 高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる(高能力の秘密
前向きな気持ちになれる ほか)
(他の紹介)著者紹介 高岡 英夫
 東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等の研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画の運動療法責任者もつとめている。ビデオ、DVD多数、著書は60冊を越える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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