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書誌情報

書名

不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」    

著者名 奥仲 哲弥/著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113238534498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 篠路コミ2510302165498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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日本公衆電話会
2004
498.55 498.55
アミノ酸 健康法 美容

書誌詳細

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タイトルコード 1008001660580
書誌種別 図書
書名 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」    
書名ヨミ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル 
著者名 奥仲 哲弥/著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.3
ページ数 151p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86667-333-2
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 フジテレビ系列『発掘!あるある大事典』・NHK『ためしてガッテン』・日本テレビ『所さんの目がテン!』などで紹介した臨床例を、よりいっそう詳しく分析。さらに、注目すべき最新研究データも掲載。テレビでは語り尽くせないアミノ酸の本当の実力がこの1冊で分かる!人間はアミノ酸によって、どこまで美しく健康になれるのか―。
(他の紹介)目次 第1章 女性の美しさをつくるアミノ酸(テレビ番組で紹介されたアミノ酸の真実
アミノ酸の肌再生効果
アミノ酸の育毛効果
アミノ酸の冷え性改善効果 ほか)
第2章 若々しく美しい身体をつくるアミノ酸はここまで研究されている(アミノ酸の肌再生への作用の研究
アミノ酸の毛髪への作用の研究
アミノ酸の花粉症への作用の研究
アミノ酸のダイエットへの作用の研究 ほか)
アミノ酸サプリメントの上手な摂り方が分かるQ&A
目的別アミノ酸サプリメントの摂り方
(他の紹介)著者紹介 大谷 勝
 東京大学大学院新領域創成科学研究科客員教授(学術博士)。大阪大学大学院工学研究科修了後、アミノ酸を企業にて研究。平成3年東京大学教養学部・農学部と「アミノ酸」利用の研究。平成9年東京大学大学院総合文化研究科博士課程にて研究。平成13年同大学院にて「アミノ酸」スポーツ栄養の学位取得。明治大学大学院農学研究科客員講師。日本オリンピック委員会情報・医・科学専門委員会会員。日本障害者スポーツ協会(パラリンピック)陸上強化委員。アミノ酸スポーツ医科学研究会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小林 寛道
 東京大学大学院総合文化研究科教授(教育学博士)。(財)東京大学運動会常務理事。アミノ酸スポーツ医科学研究会会長。高所トレーニング環境システム研究会会長。日本発育発達学会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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