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書名

運動未満で体はととのう　人生の9割“体調悪い”あなたへ　　　　

著者名 長島 康之／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6

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1 南区民6113208398498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312590189498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001678475
書誌種別 図書
書名 運動未満で体はととのう　人生の9割“体調悪い”あなたへ　　　　
書名ヨミ ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ　
著者名 長島 康之／著
著者名ヨミ ナガシマ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-451895-1
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 黒部を登り、黒部を撮り、黒部によって活かされ、黒部で自己を表現してきた写真家／山岳ガイドが、厳しく優しい自然への陶酔とおののき、そして光と水にきらめく一瞬の輝きを、５０点のカラー写真と四季の文章で捉えた、写真エッセイ集。
(他の紹介)目次 鹿島槍ヶ岳から剱沢大滝へ―新たな旅立ちの日
春の下ノ廊下―黒部に魅せられて
剱沢大滝へ―「挑む」という感覚
高天原と岩苔小谷大滝―あの夏の日だけは忘れない
夏の北又谷―一途に駆け抜けた渓
夏の上ノ廊下―君と一緒に歩きたい
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仙人池と池ノ平―すべてを燃やしていく
黒部源流と雲ノ平―それぞれの可能性探し
晩秋の奥黒部―小屋閉めの季節
晩秋の剱沢大滝―あるテレビロケ
雪の黒部五郎岳―ただ心に焼き付けておけばいい
(他の紹介)著者紹介 志水 哲也
　１９６５年、横浜生まれ。高校時代から山登りを始め、登山家として国内外での単独登攀、黒部全支流踏査などを行なう。９６年より山岳ガイドとなり、「志水哲也山案内事務所」を開業。９７年に黒部の玄関口・富山県宇奈月町に転居。９９年に登山から写真に転向。２００２年に「志水哲也写真事務所」を開業して、二足のワラジでの活動を始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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