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書誌情報

書名

あきらめないランニング 楽しいランのはじめかた、続けかた  大人の自由時間mini  

著者名 白方 健一/著   ナイスク/著
出版者 技術評論社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213058080782/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4211967254782/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
耳鼻咽喉科学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001043350
書誌種別 図書
書名 あきらめないランニング 楽しいランのはじめかた、続けかた  大人の自由時間mini  
書名ヨミ アキラメナイ ランニング 
著者名 白方 健一/著
著者名ヨミ シラカタ ケンイチ
著者名 ナイスク/著
著者名ヨミ ナイスク
出版者 技術評論社
出版年月 2016.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-7741-8086-1
内容紹介 自分に合ったランニングスタイルを生活に取り入れて楽しもう! シューズの選び方や三日坊主にならないラン計画の立て方といったランニングを始めるにあたっての基本と、パークランやトレランなどのバリエーションを紹介する。
著者紹介 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ランナー。大会主催やランニングクリニック開催のほか、メディアにも多数出演する。
件名 ランニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ある程度歳を重ねたなら、ゆとりの旅がいい。自由旅行に踏み切れない貴方に足りないのは、ちょっとした知識と勇気。海外ブラリ旅の愉しみは五〇歳から。
(他の紹介)目次 旅立ちへのプロローグ
機内食―南ア航空ではフルーツ・ミールを食べた
ホテル―アジア
ホテル―ヨーロッパ
海水浴―夏の海は見て、浮いて、泳いで
散髪―散髪は旅の時間のままに
レジャー―温泉・風呂・サウナ
エンターテインメント
乗物―ヨーロッパはユーレイルを買って
ORIENT EXPRESS
贅沢な旅の予感―インド
帰ってからのエピローグ―自由旅行の文法


内容細目表

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