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書名

ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  

出版者 枻出版社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900170312764/テ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310414717764.7/テ/2階図書室ART-302一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001572909
書誌種別 電子図書
書名 ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  
書名ヨミ ランナー ノ タメ ノ イタミ ニ キク ストレッチ アンド ケア 
出版者 枻出版社
出版年月 2020.3
ページ数 112p
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-7779-5835-1
内容紹介 痛み知らずの体になれば、もっともっと走りたくなる! 痛みの原因・対処法を部位別・症状別に解説するほか、痛みを防ぐボディメンテナンスやツボ押しケア、ランニングフォーム&走りのクセの治し方などを紹介する。
件名 ランニング、スポーツ医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 楽しく、無理せず自然に、ジャズ通・ジャズ好きになる!!歴史的ジャズ3割、新しいジャズ7割。お勉強2割、楽しさ8割。「ジャズは難解だ」を払拭させる寺島流聴き方で選んだ一生モノ100枚。
(他の紹介)目次 第1章 とにかく冒頭の一曲を
第2章 一曲目はすっ飛ばせ。二曲目にベスト曲があった
第3章 世にいう演奏ウンヌンより、まず、いい曲を聴け
第4章 ドラムよければ、すべてよし
第5章 前から三曲目か後から二曲目に名バラードあり
第6章 考えすぎないミュージシャンが飽きない曲を生む
第7章 ラスト曲にベスト曲あり
第8章 すいません!一曲に絞れませんでした


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