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書誌情報

書名

うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた     

著者名 ほっしー/著
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013081982493.7/ホ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2018
493.764 493.764
Améry Jean ホロコースト(1939〜1945) アウシュビッツ強制収容所 反ユダヤ人主義

書誌詳細

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タイトルコード 1008001320715
書誌種別 図書
書名 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた     
書名ヨミ ウツ オ ナオス ドリョク オ シテ キタ ノデ コウカ ト ナンイド デ マッピング シテ ミタ 
著者名 ほっしー/著
著者名ヨミ ホッシー
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.10
ページ数 319p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-7993-2374-8
内容紹介 長年うつに苦しんできた著者が、これまでに実践してきた「うつの症状への対処法」の効果と難易度を、それらを1枚の図にした「うつマッピング」に即して紹介します。自分のうつマッピングを作れる、切り取り式シート付き。
著者紹介 ブログ『メンタルハック』主宰。ブログやSNSを駆使し、新しい時代の働き方・生き方をメンタル疾患持ちの視点から発信する。
件名 うつ病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ぴょんこちゃんがぴょんぴょんとんでいくと…。鳥にねらわれたりクモの巣にひっかかったり…。


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