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書名

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ　大人のためのダイエット全69レシピ　　　　

著者名 森 拓郎／著 　 上島 亜紀／料理
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113161873498/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新発寒9213074652498/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001049025
書誌種別 図書
書名 骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ　大人のためのダイエット全69レシピ　　　　
書名ヨミ ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ　
著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ タクロウ
著者名 上島 亜紀／料理
著者名ヨミ カミシマ アキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5
ページ数 127p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-537-21381-2
内容紹介 タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「人間なんて大きらいよ！」友だちにうらぎられ、風の丘をとびだしたルルーは、百五十年まえの、魔女狩りの時代にまよいこみます。おおかみ少女のレニカにたすけられ、森のおくのすみかで、ひっそりとくらすルルー。もう、人間の心がわからなくてなやむことも、きずつくこともないのです。しあわせなはずなのに、それなのに…なぜか、風の丘の家がなつかしくてなりません―。やさしい魔女の子ルルーの、愛と感動の物語。４年生から。


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