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書誌情報

書名

アガサ・クリスティーの秘密ノート  上 ハヤカワ文庫  

著者名 アガサ・クリスティー/[原]著   ジョン・カラン/著   山本 やよい/訳   羽田 詩津子/訳
出版者 早川書房
出版年月 2010.4


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1 中央図書館0118239490930.2/ク/1書庫文庫一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113018012930/ク/1文庫一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311954116930/ク/文庫一般図書一般貸出在庫  

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1999
830.1 830.1
就労支援(障害者) 精神障害 発達障害 ひきこもり

書誌詳細

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タイトルコード 1008000272635
書誌種別 図書
書名 アガサ・クリスティーの秘密ノート  上 ハヤカワ文庫  
書名ヨミ アガサ クリスティー ノ ヒミツ ノート 
著者名 アガサ・クリスティー/[原]著
著者名ヨミ アガサ クリスティー
著者名 ジョン・カラン/著
著者名ヨミ ジョン カラン
著者名 山本 やよい/訳
著者名ヨミ ヤマモト ヤヨイ
出版者 早川書房
出版年月 2010.4
ページ数 391p
大きさ 16cm
分類記号 930.278
分類記号 930.278
ISBN 4-15-130101-8
個人件名 Christie Agatha
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5〜10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。
(他の紹介)目次 はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます
第1章 腹だけ出るにはワケがある
第2章 その腹痩せは本当に効果的?
第3章 腹だけ絞るための極意
第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ
第5章 どんなおなかにも処方箋はある
第6章 体重&体脂肪率にご用心
第7章 20代の体を再現するステップアップ
おわりに さあ、体と人生を変えましょう
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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