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書名

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ　1動作でいい!　　ShoPro Books　　

著者名 松井 薫／著
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213112375498/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001362664
書誌種別 図書
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ　1動作でいい!　　ShoPro Books　　
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ　
著者名 松井 薫／著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7968-7773-2
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語



内容細目表

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