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書名

名古屋　　[2019]　マニマニ　　

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012941594291/ﾏ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001354175
書誌種別 図書
書名 名古屋　　[2019]　マニマニ　　
書名ヨミ ナゴヤ　
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.3
ページ数 142p
大きさ 20cm
分類記号 291.55
分類記号 291.55
ISBN 4-533-13177-6
内容紹介 ひつまぶしの老舗、小倉スイーツ七変化、栄ミナミでイート&ショップ…。名古屋で今人気のトピックスやローカルな生きた情報を厳選して紹介する。取り外せるマップ付き。データ:2018年11月現在。
件名 名古屋市-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける！専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！今日の食事が１０年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第１章　今日からの食事が１０年後の健やかな脳をつくる（認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気　ほか）
第２章　科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物（脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」　ほか）
第３章　１００歳まで脳の健康を守る食べ方（認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし　ほか）
第４章　専門医が教える脳が衰えない生活習慣（６０代なら週３回１日２０分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる　ほか）


内容細目表

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