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書誌情報

書名

恋のドレスと秘密の鏡   コバルト文庫  

著者名 青木 祐子/著
出版者 集英社
出版年月 2008.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012409364913.6/アオ/10ヤング13A,15B一般図書一般貸出在庫  

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青木 祐子
2020
316.1 316.1
芥川賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700479514
書誌種別 図書
書名 恋のドレスと秘密の鏡   コバルト文庫  
書名ヨミ コイ ノ ドレス ト ヒミツ ノ カガミ 
著者名 青木 祐子/著
著者名ヨミ アオキ ユウコ
出版者 集英社
出版年月 2008.1
ページ数 250p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-08-601112-9
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動・食事のキホン教えます!あなたの常識が180度変わる。31問の「どっち?」で今度こそやせる!
(他の紹介)目次 初級編 考え方を変える(人間には絶対にできないことはどっち?
最近、疲れやすくなった理由は?
ストレスを発散するならどっち? ほか)
中級編 知識をつける(目標を立てるならどっち?
ひとつだけやるならどっち?
ストレッチをしても体が柔らかくならないのはなぜ? ほか)
上級編 実践する(お腹を凹ませるならどっち?
脚を細くしたいならどっち?
有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは? ほか)
(他の紹介)著者紹介 中野 ジェームズ修一
 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション最高技術責任者。(社)フィジカルトレーナー協会(PTI)代表理事。数多くのトップアスリートやチームのトレーナーを歴任。2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。ランニングなどのパフォーマンスアップや健康維持増進のための講演、執筆など多方向で活躍。近年は超高齢化社会における健康寿命延伸のための啓蒙活動にも注力している。自身が技術責任者を務める東京都・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」は、無理なく楽しく運動を続けられる施設として、幅広い層から支持を集め活況を呈している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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