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書誌情報

書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    

著者名 鎌田 實/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 3312588522498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213151860498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 ちえりあ7900317558498/カ/常設展示2一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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さいとう しのぶ
1994
487.521 487.521
魚類-図鑑

書誌詳細

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タイトルコード 1008001629370
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本列島とその周辺海域の淡水魚類・海水魚類のカラー写真を収録した図鑑。1916種を『日本産魚類検索』(1993年刊)の分類体系により排列する。生態写真は1種1点を原則とはせず、成魚と幼魚、雌雄、普通の状態と色彩変異など必要に応じて追加、計3084枚を掲載する。各魚種には和名・大きさ・撮影地・撮影者・学名・科名・解説を記載。巻末に科名・和名・学名の3種類の索引と参考文献を付す。


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