書誌情報
| 書名 |
ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる エイムック
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| 出版者 |
枻出版社
|
| 出版年月 |
2020.3 |
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付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0110366762 | 740.2/ボ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001572909 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる エイムック |
| 書名ヨミ |
ランナー ノ タメ ノ イタミ ニ キク ストレッチ アンド ケア |
| 出版者 |
枻出版社
|
| 出版年月 |
2020.3 |
| ページ数 |
112p |
| 分類記号 |
782
|
| 分類記号 |
782
|
| ISBN |
4-7779-5835-1 |
| 内容紹介 |
痛み知らずの体になれば、もっともっと走りたくなる! 痛みの原因・対処法を部位別・症状別に解説するほか、痛みを防ぐボディメンテナンスやツボ押しケア、ランニングフォーム&走りのクセの治し方などを紹介する。 |
| 件名 |
ランニング、スポーツ医学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
平凡で穏やかに暮らせる「ふつうの幸せ」こそ最大の幸福だと、今、人々はやっと気がついた。雇用、医療、介護など社会のセーフティネットは重要だけれど、自分の外に求めるだけでは、人生はいつまでも満たされない。「ふつうの幸せ」を手に入れるには、「私が私が」という自慢競争をやめること。お金、恋愛、子どもにしがみつかないこと。物事の曖昧さ、ムダ、非効率を楽しむこと。そして他人の弱さを受け入れること―脱ひとり勝ち時代の生き方のルールを精神科医が提案。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 ほしいのは「ふつうの幸せ」 第1章 恋愛にすべてを捧げない 第2章 自慢・自己PRをしない 第3章 すぐに白黒つけない 第4章 老・病・死で落ち込まない 第5章 すぐに水に流さない 第6章 仕事に夢をもとめない 第7章 子どもにしがみつかない 第8章 お金にしがみつかない 第9章 生まれた意味を問わない 第10章 “勝間和代”を目指さない |
| (他の紹介)著者紹介 |
香山 リカ 1960年札幌市生まれ。東京医科大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部映像身体学科教授。豊富な臨床経験を活かし、現代人の心の問題のほか、政治・社会批評、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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