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書名

やせる背骨しぼり     

著者名 隅田 咲/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181299306595.6/ス/1階図書室50A一般図書一般貸出在庫   ○

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914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001855923
書誌種別 図書
書名 やせる背骨しぼり     
書名ヨミ ヤセル セボネシボリ 
著者名 隅田 咲/著
著者名ヨミ スミダ サキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7631-4113-2
内容紹介 背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。
件名 瘦身法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 はかない恋とあきらめないで。せつない想いをふきとばす、不思議に元気な不倫の話。イケナイ恋はへこたれない。
(他の紹介)目次 プロローグ 「不倫は暗い」というけれど…
第1章 真夜中のハラマキ―恋はひとすじ縄ではいかない
第2章 猫にルージュは似合わない―悩まず、本音でぶつかり合おう
第3章 受話器をはずして駆けだそう―電話は不倫の必需品
第4章 電灯にコロン―彼の匂いをひとりじめ
第5章 わたし、占い師になりました―不安な気持ちを鎮めるため。だけど…
第6章 ウワサのドロ沼―不倫発覚。それでも彼を愛していけるの?
第7章 前科3犯ユーカイ未遂―どうして私だけ子供を産んじゃいけないの?
第8章 浮かれるおじさん、旅の宿―気を引きしめるのはあなたの役目
第9章 もーイヤ、こんな半同棲―不倫者専用のマンションがほしいっ!
第10章 それでも明るい不倫がしたい―結婚にしがみつくだけが道じゃない
エピローグ 恋の行方を決めるのはあなた


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