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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 30

書誌情報

書名

ロジカルダイエット 3か月で「勝手に瘦せる体」になる  幻冬舎新書  

著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013332289595.6/シ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×

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竹内 啓 広重 徹
1971
404 404
科学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001853795
書誌種別 図書
書名 ロジカルダイエット 3か月で「勝手に瘦せる体」になる  幻冬舎新書  
書名ヨミ ロジカル ダイエット 
著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4
ページ数 213p
大きさ 18cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-344-98727-2
内容紹介 フルマラソン×2回でも体脂肪は1キロ分すら落ちない! 筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる! 3か月かけるだけで二度と太らない体になる超合理的・超効率的なダイエット法を、イラストをまじえて解説する。
著者紹介 群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動整理学士、健康運動指導士。著書に「超宅トレ」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語



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