検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクションで眠りの質を高める    

著者名 西野 精治/著   木田 哲生/著
出版者 大和書房
出版年月 2023.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410350248498/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1977
540.9  540.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001751928
書誌種別 図書
書名 最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクションで眠りの質を高める    
書名ヨミ サイコウ ノ リターン オ モタラス チョウスイミンジュツ 
著者名 西野 精治/著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
著者名 木田 哲生/著
著者名ヨミ キダ テツオ
出版者 大和書房
出版年月 2023.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-479-79723-4
内容紹介 質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シクラメン栽培では夏越しと植え替え、そして日照確保と肥料の管理が何より大切。正しい栽培方法を押さえて株を健全に保てば、毎年美しい花を楽しめて、大株も夢ではありません!
(他の紹介)目次 シクラメンの魅力と特徴(シクラメンのプロフィール
進化し続けるシクラメンの魅力 ほか)
シクラメン、ガーデンシクラメンの花図鑑(豊富な花色
花の模様 ほか)
シクラメン12か月栽培ナビ(シクラメンの年間の作業・管理暦
1月 花がら摘み、枯れ葉取り/葉水 ほか)
ガーデンシクラメン12か月栽培ナビ(ガーデンシクラメンの年間の作業・管理暦
1月 花がら摘み ほか)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。