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書名

安眠健康術　決定版　　　　

著者名 堀 忠雄／著
出版者 海竜社
出版年月 2011.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118591940498.3/ﾎ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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桑原　武夫／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008000363404
書誌種別 図書
書名 安眠健康術　決定版　　　　
書名ヨミ アンミン ケンコウジュツ　
著者名 堀 忠雄／著
著者名ヨミ ホリ タダオ
出版者 海竜社
出版年月 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7593-1156-3
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
著者紹介 1944年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 しまなみ海道、富士山一周、サイクリング王国わかやま、琵琶湖一周ほか、人気ルートを厳選！
(他の紹介)目次 いつかは行きたいなんどでも行きたい　しまなみ海道
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歴史が息づく街並みと豊かな自然を満喫する　小京都古河〜渡良瀬遊水地ポタリング〔ほか〕


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