蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動
|
| 著者名 |
久野 譜也／著
|
| 出版者 |
飛鳥新社
|
| 出版年月 |
2014.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
清田 | 5513627827 | 493.1/ｸ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別西 | 8213078739 | 493/ｸ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000851944 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動 |
| 書名ヨミ |
ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ |
| 著者名 |
久野 譜也／著
|
| 著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
| 出版者 |
飛鳥新社
|
| 出版年月 |
2014.8 |
| ページ数 |
238p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.185
|
| 分類記号 |
493.185
|
| ISBN |
4-86410-355-8 |
| 内容紹介 |
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。 |
| 著者紹介 |
1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。 |
| 件名 |
老年医学、介護予防、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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