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書誌情報

書名

入浴の質が睡眠を決める     

著者名 小林 麻利子/著
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12


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1 東札幌4013234960498.3/コ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 白石東4212018495498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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1990
327.62 327.62

書誌詳細

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タイトルコード 1008001541968
書誌種別 図書
書名 入浴の質が睡眠を決める     
書名ヨミ ニュウヨク ノ シツ ガ スイミン オ キメル 
著者名 小林 麻利子/著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 498.37
分類記号 498.37
ISBN 4-86255-580-9
内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
著者紹介 京都市出身。同志社大学卒業。生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。日本睡眠環境学会正会員。著書に「あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」など。
件名 沐浴、睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全集・著作集・叢書・双書・作品集・撰集・選書・講座・シリーズ等などを幅広く収録し、網羅・集大成。
(他の紹介)目次 総記・情報科学
哲学・東洋思想・西洋哲学
歴史(世界・日本・東洋・西洋)
社会科学・社会思想
自然科学
技術・工学
産業・農業・園芸・畜産・水産
芸術・絵画・彫刻・書道
言語
文学総記・世界文学


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