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書誌情報

書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112791389304/サ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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桜井 哲夫
1988
304 304

書誌詳細

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タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 青春の伝説―ポール・ニザンと『アデン・アラビア』
清潔な儀式―東京オリンピック
日本SFの誕生―批判的科学の構想力
「魔球」のゆくえ―野球のイデオロギー批判のために
丸山真男と『日本の思想』―決断と「古層」
〈逃亡者〉の肖像―テレビのなかの〈アメリカ〉
高橋和巳と『わが解体』―メランコリーのかなたへ
ヨッパライはどこへ行った―フォーク・クルセダーズの軌跡
大島渚との遭遇―論難と挑発の果てに
〈幻想〉としての吉本隆明―『共同幻想論』再読
『「甘え」の構造』の構造―日本人論を解体する
「編集後記」の研究―黒子たちの60年代
アメリカの子どもたち―対抗文化のひとつの起源
詩は、街中にあり―美しき5月のパリ
造反には道理がある―「理念」の崩壊について


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