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所蔵数 12 在庫数 8 予約数 0

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書名

3分ほぐ筋ストレッチ　がんこな疲れがとれる!　　　　

著者名 広瀬 統一／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180960809KR291.09/ﾎ/２階郷土111B郷土資料貸出禁止在庫　  ×
2 中央図書館0180960817K291.09/ﾎ/２階郷土108B郷土資料一般貸出在庫　  ○
3 新琴似2013217688K291/ﾎ/図書室郷土資料一般貸出貸出中  ×
4 元町3013006790K291/ﾎ/図書室8B郷土資料一般貸出在庫　  ○
5 東札幌4013370152K291/ﾎ/郷土1一般図書一般貸出貸出中  ×
6 西岡5013052492K291/ﾎ/郷土K郷土資料一般貸出在庫　  ○
7 清田5514011898K291/ﾎ/郷土2郷土資料一般貸出貸出中  ×
8 澄川6013012155K291/ﾎ/郷土5郷土資料一般貸出貸出中  ×
9 曙9013175659K291/ﾎ/郷土2B郷土資料一般貸出在庫　  ○
10 東月寒5213106957K291/ﾎ/図書室郷土資料一般貸出在庫　  ○
11 ちえりあ7900293775K291/ﾎ/郷土郷土資料一般貸出在庫　  ○
12 図書情報館1310544869291.1/ﾎ/１階図書室003郷土資料貸出禁止在庫　  ×

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タイトルコード 1008001587500
書誌種別 図書
書名 3分ほぐ筋ストレッチ　がんこな疲れがとれる!　　　　
書名ヨミ サンプン ホグキン ストレッチ　
著者名 広瀬 統一／著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-05-801626-8
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
著者紹介 1974年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この本は、これからゴルフを始めるひと、および、これまで何度かプレーし、伸び悩んでいるゴルファーへの良き指導書です。また、この本の特長は、基本的技術だけではなく、初心者のための、ゲームについての心構えや、コースでのエチケットまで、解説している点にあります。この本を読むと、なぜエチケットが大切かが、納得できるはずです。ことに、ビジネスマン・ゴルファーには、うってつけのゴルフ書です。
(他の紹介)目次 １部　テクニック篇（すべてはグリップから始まる
スタンスとセット・アップ
スウィングについての４つのポイントと８つのチェック
クラブの働きをいかすショット
ミスをしないためのショート・アプローチ）
２部　ルール篇（これだけは知っておきたいゴルフ知識
８つの基本マナーとペナルティ）


内容細目表

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