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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310351893 | 297.8/ウ/ | 書庫2 | | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000372728 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
極北に駆ける 文春文庫 |
| 書名ヨミ |
キョクホク ニ カケル |
| 著者名 |
植村 直己/著
|
| 著者名ヨミ |
ウエムラ ナオミ |
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2011.2 |
| ページ数 |
274p |
| 大きさ |
16cm |
| 分類記号 |
297.8
|
| 分類記号 |
297.8
|
| ISBN |
4-16-717807-9 |
| 件名 |
グリーンランド、イヌイット |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
調べれば調べるほど出てくるたくさんのダイエット法。皆さんは「情報が多すぎて」ダイエットに迷いが生じ、失敗してしまったことはないでしょうか?分析好きの僕が、世の中にあるダイエット法を調べまくって「共通点」を整理。科学的で普遍的な「痩せるメソッド」を導き出したのが、この「クイズ王式ダイエット」なのです。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 112kg→64kg―48kgのダイエットに成功した僕の10ヶ月(3月→112kg―まずは「人並み」の食事を目指す、ダイエット準備期間 4月→108kg―初の緊急事態宣言、外食が減ったら「ドカ食い」も減った ほか) 第2章 クイズ王式ダイエット ロジック(論理)編―「雰囲気」こそダイエットの最大の敵(どうやったら太るのかを理解しよう ダメだとわかっているのに「ドカ食い」してしまう心理 ほか) 第3章 クイズ王式ダイエット 実践編 摂取―PFCバランスを制する者はリバウンドを制す(ダイエットと減量の違い、説明できますか ダイエット成功に欠かせない8つのチェックポイント) 第4章 クイズ王式ダイエット 実践編 消費―運動が苦手な僕が見つけたカロリー消費のコツ(運動しなくてもカロリーは消費できる 「筋肉をつけて代謝を上げよう」は本当なのか? ほか) 第5章 デブが痩せたらどうなるのか ダイエットのその後(「変わってはいけない」の呪縛 元デブの僕だから伝えたいこと ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
古川 洋平 クイズ作家。1983年宮城県生まれ。クイズ作家。仙台一高クイズ研究部時代に「パネルクイズアタック25」「タイムショック21」の高校生大会で優勝。その後、立命館大学に入学しクイズソサエティーに所属。学生日本一決定戦「abc」3連覇、卒業後は社会人日本一決定戦「ABC」2度優勝などの成績を収める。2014年よりクイズ法人「カプリティオ」でクイズ作家として活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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