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書誌情報

書名

ぐっすり。 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60    

著者名 鍛治 恵/著   ヨシタケ シンスケ/イラスト
出版者 新潮社
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012920449498.3/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7012804436498.3/カ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
3 豊平区民5113061898498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 厚別南8313092747498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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宮西 達也
1991
E E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000703531
書誌種別 図書
書名 ぐっすり。 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60    
書名ヨミ グッスリ 
著者名 鍛治 恵/著
著者名ヨミ カジ メグミ
著者名 ヨシタケ シンスケ/イラスト
著者名ヨミ ヨシタケ シンスケ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-10-334611-1
内容紹介 「理想は8時間睡眠」はウソ! 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技60を紹介。
著者紹介 東京生まれ。睡眠文化研究所所長を経て、2010年、NPO睡眠文化研究会を立ち上げる。
件名 睡眠
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 ぶたくんがもりのそばをとおりかかると、だっだっだっどどどど…。とびだしてきたのは、100ぴきのおおかみ。ぶたくんはおおかみにとりかこまれて、たべられそうになりますが…。


内容細目表

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