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書名

ラオスいとしい国　私が出会った女性たち　　　　

著者名 前田 初江／著
出版者 段々社
出版年月 2002.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116008970292.3/ﾏ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1001001340264
書誌種別 図書
書名 ラオスいとしい国　私が出会った女性たち　　　　
書名ヨミ ラオス イトシイ クニ　
著者名 前田 初江／著
著者名ヨミ マエダ ハツエ
出版者 段々社
出版年月 2002.4
ページ数 144p
大きさ 19cm
分類記号 292.36
分類記号 292.36
ISBN 4-7952-6519-4
内容紹介 ラオス人の生き方って、何てドラマチックだろう-。著者が出会った女性・サニットの話を通して、アジアの知られざる国ラオスと、そこに住む人々を語る。
著者紹介 1946年静岡県生まれ。慶応義塾大学(通教)卒業。69〜2001年までの間に、青年海外協力隊員、日本語教師などで4度、8年間ラオスに在住。著書に「遙かなるラオス」など。
件名 ラオス-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自己流でやって挫折したあなたへ！運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる５分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを１冊に凝縮！
(他の紹介)目次 第１章　医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる？
第２章　肩・腰・膝の痛みを根本から治す
第３章　将来の寝たきりを防ぐには？
第４章　寝ても取れない疲れを取るには？
第５章　久しぶりに運動する人が陥る落とし穴
第６章　「ぽっこりお腹」は運動で解消できる？
第７章　ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる
第８章　トレーナーが実践する１日１４品目食事術
第９章　Ｑ＆Ａで学ぶ「効果的な運動」とは？


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