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書名

これ1冊でわかる!名医が教える脂肪肝・肝機能を改善するルールとレシピ　沈黙の臓器を守る105の方法　　健康これイチ　　

著者名 徳重 克年／監修
出版者 Gakken
出版年月 2026.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002047712
書誌種別 図書
書名 これ1冊でわかる!名医が教える脂肪肝・肝機能を改善するルールとレシピ　沈黙の臓器を守る105の方法　　健康これイチ　　
書名ヨミ コレ イッサツ デ ワカル メイイ ガ オシエル シボウカン カンキノウ オ カイゼン スル ルール ト レシピ　
著者名 徳重 克年／監修
著者名ヨミ トクシゲ カツトシ
出版者 Gakken
出版年月 2026.8
ページ数 142p
大きさ 21cm
分類記号 493.47
分類記号 493.47
ISBN 4-05-802768-4
内容紹介 「肝臓のSOS=数値の異常」を見逃さないで! 肥満・脂肪肝・肝炎・肝臓病の予防・改善に役立つ本。食べ方・食べ物・運動など、肝臓の脂肪を落とし肝機能を上げる特効ルールと、おいしく食べてやせる料理レシピを紹介。
件名 肝臓-疾患、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肥満、ＡＳＴ／ＡＬＴ、γ‐ＧＴＰ、肝炎、飲酒量、ＭＡＳＨが気になる人に！肝臓にいい食べ方・レシピ・運動・生活習慣。最新ガイドラインに対応！沈黙の臓器を守る１０５の方法。
(他の紹介)目次 １　肝臓に脂肪が多いとどうなるの？　気になる！脂肪肝と肝機能の疑問Ｑ＆Ａ（健診で「脂肪肝の気があります」と言われました。何が悪かったのでしょう？
お酒をまったく飲まないのに、数値がよくなかったのはなぜ？　ほか）
２　脂肪肝を解消する方法を教えて！　脂肪肝を改善する！肝機能を上げる！特効ルール（食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール）
３　おいしくやせられる　脂肪肝・肝機能を改善するおいしいレシピ（主菜―肉
主菜―魚介
主菜―大豆製品・卵
副菜
主食
汁物）
４　脂肪肝を放置するとこんなに怖い！　“肝臓病”ってどんな病気？（壊れても再生する、肝臓の３つの働き
ダメージが蓄積すると、肝臓に炎症が起こる　ほか）


内容細目表

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