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書名

食べて強くなる!野球選手の栄養と食事　自分の身体と向き合って自分に合った食事を見つけよう　　　　

著者名 廣松 千愛／著 　 海老 久美子／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410439042783/ﾋ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002040580
書誌種別 図書
書名 食べて強くなる!野球選手の栄養と食事　自分の身体と向き合って自分に合った食事を見つけよう　　　　
書名ヨミ タベテ ツヨク ナル ヤキュウ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ　
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著者名 海老 久美子／監修
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出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2026.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 783.7
分類記号 783.7
ISBN 4-583-11688-4
内容紹介 野球選手・保護者・指導者に向けて、野球の競技特性と練習・試合の実際の場面を踏まえ、ケガ・かぜ予防、身体づくり、パフォーマンスアップ、コンディションづくりなどに役立つ栄養と食事のとり方・作り方を紹介する。
著者紹介 博士(スポーツ健康科学・立命館大学)。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。IOC Diploma in Sports Nutrition。全日本野球協会医科学部会員。
件名 野球、スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分の身体と向き合って自分に合った食事を見つけよう。
(他の紹介)目次 第１章　ケガをしない身体をつくる栄養学（なぜエネルギーが必要なの？
エネルギーが足りているのかのチェック　ほか）
第２章　パフォーマンスアップの食事学（増量
減量　ほか）
第３章　実践編（練習前の食事
練習後の食事　ほか）
第４章　献立編（献立の考え方の基本
献立の展開の仕方　ほか）
第５章　レシピ編（魚レシピ　サバのカレー南蛮
魚レシピ　ブリの照り焼き白味噌タルタルソース　ほか）
(他の紹介)著者紹介 廣松 千愛
　博士（スポーツ健康科学・立命館大学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。ＩＯＣ　Ｄｉｐｌｏｍａ　ｉｎ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ。プロスポーツチームの食堂で調理や献立作成、ナショナルチームの合宿帯同、トップアスリートを対象としたパーソナルサポートを経験し、現在は日本代表選手を対象とした支援と研究に携わる。全日本野球協会医科学部会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
海老 久美子
　立命館大スポーツ健康科学部・同研究科教授。博士（栄養学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。全日本野球協会評議員、日本高等学校野球連盟理事。これまでに高校野球、野球日本代表、社会人野球をはじめ、さまざまな種目の多様なステージの選手の栄養サポートを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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