検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

どこでもできる身体リセット術　座ったまま30秒!?　　　　

著者名 田中 彩子／著
出版者 総合法令出版
出版年月 2026.3

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213219385498/ﾀ/新着図書一般図書一般貸出準備中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2026
【財…2026年 3月号 通巻748号】 財…2026年 3月号 通巻748号
 【財…2026年 2月号 通巻747号】 財…2026年 2月号 通巻747号
 【オレンジページ　2026年 2月1…】 オレンジページ　2026年 2月1…
 【N…2026年 2月号 通巻455号】 N…2026年 2月号 通巻455号
 【週刊文春　2026年 1月 1・8…】 週刊文春　2026年 1月 1・8…
 【週刊文春　2026年 1月15日号…】 週刊文春　2026年 1月15日号…
 【週刊文春　2026年 1月29日号…】 週刊文春　2026年 1月29日号…
 【週刊新潮　2026年 1月22日号…】 週刊新潮　2026年 1月22日号…
 【週刊文春　2026年 2月 5日号…】 週刊文春　2026年 2月 5日号…
 【週刊文春　2026年 2月26日号…】 週刊文春　2026年 2月26日号…
 【赤縄】 赤縄
知野 みさき／著 【L…2026年 3月号 通巻153号】 L…2026年 3月号 通巻153号
 【週刊文春　2026年 3月19日号…】 週刊文春　2026年 3月19日号…
 【ク…2026年 4月号 通巻713号】 ク…2026年 4月号 通巻713号
 【小…2026年 1月号 通巻980号】 小…2026年 1月号 通巻980号
 【週刊文春　2026年 4月 2日号…】 週刊文春　2026年 4月 2日号…
 【お勝手のあん13】 お勝手のあん13
柴田 よしき／著 【分水】 分水
今野 敏／著 【ゆ…2026年 3月号 通巻330号】 ゆ…2026年 3月号 通巻330号
 【名探偵コナンハイウェイの堕天使】 名探偵コナンハイウェイの堕天使
青山 剛昌／原作… 【&…2026年 1月号 No.145】 &…2026年 1月号 No.145
 【こ…2026年 1月号 通巻838号】 こ…2026年 1月号 通巻838号
 【将棋世…2026年 1月 90巻1号】 将棋世…2026年 1月 90巻1号
 【芸…2026年 2月号 通巻914号】 芸…2026年 2月号 通巻914号
 【&…2026年 2月号 No.146】 &…2026年 2月号 No.146
 【…2026年 1月号 通巻2791号】 …2026年 1月号 通巻2791号
 【スキーグラフィック　2026年 1…】 スキーグラフィック　2026年 1…
 【N…2026年 2月号 19巻11号】 N…2026年 2月号 19巻11号
 【日…2026年 3月号 通巻560号】 日…2026年 3月号 通巻560号
 【スキーグラフィック　2026年 2…】 スキーグラフィック　2026年 2…
 【小…2026年 3月号 通巻982号】 小…2026年 3月号 通巻982号
 【C…2026年 1月号 通巻309号】 C…2026年 1月号 通巻309号
 【GO…2026年 1月号 66巻1号】 GO…2026年 1月号 66巻1号
 【じ…2026年 1月号 通巻393号】 じ…2026年 1月号 通巻393号
 【芸…2026年 3月号 通巻915号】 芸…2026年 3月号 通巻915号
 【復活の豚かつ】 復活の豚かつ
山口 恵以子／著 【本…2026年 2月号 通巻512号】 本…2026年 2月号 通巻512号
 【ごんげん長屋つれづれ帖　：　書…12】 ごんげん長屋つれづれ帖　：　書…12
金子 成人／著 【GO…2026年 2月号 66巻2号】 GO…2026年 2月号 66巻2号
 【スルッと開運!最強参拝13のコツ　…】 スルッと開運!最強参拝13のコツ　…
藤井 博康／著 【ドラえもん学びワールドチョコレート…】 ドラえもん学びワールドチョコレート…
藤子・F・不二雄… 【こ…2026年 3月号 通巻840号】 こ…2026年 3月号 通巻840号
 【BRUTUS　2026年 2月15…】 BRUTUS　2026年 2月15…
 【Tarzan　2026年 2月12…】 Tarzan　2026年 2月12…
 【武士の流儀13】 武士の流儀13
稲葉 稔／著 【樹林の罠　：　道警・大通警察署】 樹林の罠　：　道警・大通警察署
佐々木 譲／著 【将棋世…2026年 3月 90巻3号】 将棋世…2026年 3月 90巻3号
 【k…2026年 3月号 通巻137号】 k…2026年 3月号 通巻137号
 【BRUTUS　2026年 2月 1…】 BRUTUS　2026年 2月 1…
 【C…2026年 3月号 通巻311号】 C…2026年 3月号 通巻311号
498.3　498.3
【健康…2026年 夏号 51巻3号　】 健康…2026年 夏号 51巻3号　
 【N…2026年 6月号 通巻459号】 N…2026年 6月号 通巻459号
 【壮快…2026年 6月初夏号 22号】 壮快…2026年 6月初夏号 22号
 【N…2026年 5月号 通巻458号】 N…2026年 5月号 通巻458号
 【壮快　…2026年 4月春号 21号】 壮快　…2026年 4月春号 21号
 【図解でわかる14歳からのストレスと…】 図解でわかる14歳からのストレスと…
社会応援ネットワ… 【N…2026年 4月号 通巻457号】 N…2026年 4月号 通巻457号
 【健康…2026年 春号 51巻2号　】 健康…2026年 春号 51巻2号　
 【80歳、これからが人生本番　：　現…】 80歳、これからが人生本番　：　現…
菅沼 安嬉子／著 【筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…】 筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…
ガブリエル・ライ… 【「背筋ピン!」で人生大復活　：　イ…】 「背筋ピン!」で人生大復活　：　イ…
本山 輝幸／著,… 【生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…】 生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…
小熊 祐子／監修… 【ためこまない人は美しい　：　ストレ…】 ためこまない人は美しい　：　ストレ…
新美 たかこ／著 【N…2026年 3月号 通巻456号】 N…2026年 3月号 通巻456号
 【壮快…2026年 2月早春号 19号】 壮快…2026年 2月早春号 19号
 【痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…】 痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…
みお／著 【動ける体が大復活する1分体操】 動ける体が大復活する1分体操
中山 潤一／著 【心と体がらくになる自律神経の整え方…】 心と体がらくになる自律神経の整え方…
柿澤 健太郎／著 【N…2026年 2月号 通巻455号】 N…2026年 2月号 通巻455号
 【からだめぐるおなかのツボ回し】 からだめぐるおなかのツボ回し
永井 峻／著 【1回3分!一生歩ける足をつくる「な…】 1回3分!一生歩ける足をつくる「な…
桑原 靖／著,菱… 【10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…】 10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…
nobu先生／著 【60代がやってはいけない運動図鑑　…】 60代がやってはいけない運動図鑑　…
石部 伸之／著 【死ぬまで元気　：　88の読むサプリ】 死ぬまで元気　：　88の読むサプリ
和田 秀樹／著 【N…2026年 1月号 通巻454号】 N…2026年 1月号 通巻454号
 【健康…2026年 冬号 51巻1号　】 健康…2026年 冬号 51巻1号　
 【YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…】 YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…
吉田 直輔／著 【老化が早い人、遅い人の習慣】 老化が早い人、遅い人の習慣
 【お酒がいつまでも飲める「100年肝…】 お酒がいつまでも飲める「100年肝…
葉石 かおり／著… 【疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…】 疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…
夏嶋 隆／著 【N…2025年12月号 通巻453号】 N…2025年12月号 通巻453号
 【壮快　…2025年12月冬号 18号】 壮快　…2025年12月冬号 18号
 【健康という病】 健康という病
五木 寛之／著 【一生歩ける股関節と膝。】 一生歩ける股関節と膝。
 【自律神経　：　これ1冊ですべて整え…】 自律神経　：　これ1冊ですべて整え…
久手堅 司／著 【疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…】 疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…
市原 淳弘／著 【N…2025年11月号 通巻452号】 N…2025年11月号 通巻452号
 【長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…】 長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…
歌島 大輔／著 【誰かの真似じゃない!わたし専用セル…】 誰かの真似じゃない!わたし専用セル…
宮本 知明／著 【即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…】 即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…
松岡 佳余子／著 【N…2025年10月号 通巻451号】 N…2025年10月号 通巻451号
 【壮快　…2025年10月秋号 16号】 壮快　…2025年10月秋号 16号
 【健康…2025年 秋号 50巻4号　】 健康…2025年 秋号 50巻4号　
 【お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…】 お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…
梶本 修身／著 【疲労学　：　「休養学」博士が20年…】 疲労学　：　「休養学」博士が20年…
片野 秀樹／著 【N…2025年 9月号 通巻450号】 N…2025年 9月号 通巻450号
 【むせ込み・声のかすれを解消!声の専…】 むせ込み・声のかすれを解消!声の専…
渡邊 雄介／監修 【ねこ背病　：　放置する人から老いて…】 ねこ背病　：　放置する人から老いて…
園部 俊晴／著 【N…2025年 8月号 通巻449号】 N…2025年 8月号 通巻449号
 【壮快　…2025年 8月夏号 15号】 壮快　…2025年 8月夏号 15号
健康法　ストレッチング
【図解でわかる14歳からのストレスと…】 図解でわかる14歳からのストレスと…
社会応援ネットワ… 【80歳、これからが人生本番　：　現…】 80歳、これからが人生本番　：　現…
菅沼 安嬉子／著 【筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…】 筋肉が全て　：　健康・不老・メンタ…
ガブリエル・ライ… 【生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…】 生きるだけ筋トレ　：　ふだんの動き…
小熊 祐子／監修… 【ためこまない人は美しい　：　ストレ…】 ためこまない人は美しい　：　ストレ…
新美 たかこ／著 【痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…】 痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…
みお／著 【寝指1分ほぐし　：　足の悩みは全部…】 寝指1分ほぐし　：　足の悩みは全部…
山内 まや／著 【動ける体が大復活する1分体操】 動ける体が大復活する1分体操
中山 潤一／著 【心と体がらくになる自律神経の整え方…】 心と体がらくになる自律神経の整え方…
柿澤 健太郎／著 【からだめぐるおなかのツボ回し】 からだめぐるおなかのツボ回し
永井 峻／著 【1回3分!一生歩ける足をつくる「な…】 1回3分!一生歩ける足をつくる「な…
桑原 靖／著,菱… 【10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…】 10秒ズボラ筋体操　：　「筋肉のつ…
nobu先生／著 【60代がやってはいけない運動図鑑　…】 60代がやってはいけない運動図鑑　…
石部 伸之／著 【死ぬまで元気　：　88の読むサプリ】 死ぬまで元気　：　88の読むサプリ
和田 秀樹／著 【最新科学が覆す体にいいのはどっち?】 最新科学が覆す体にいいのはどっち?
山田 悠史／著 【ひとり暮らしの栄養手帖　：　自分の…】 ひとり暮らしの栄養手帖　：　自分の…
中井 エリカ／監… 【ボケない散歩　：　83歳、健康を研…】 ボケない散歩　：　83歳、健康を研…
石田 良恵／著 【無病法　：　極少食の威力】 無病法　：　極少食の威力
ルイジ・コルナロ… 【YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…】 YOSHIDA式ゆるケア体操　：　…
吉田 直輔／著 【腸疲労　：　40代から必要な消化・…】 腸疲労　：　40代から必要な消化・…
平島 徹朗／著,… 【四毒抜きレシピ　：　おいしくて超健…】 四毒抜きレシピ　：　おいしくて超健…
吉野 純子／著,… 【医師がすすめる自転車・フィットネス…】 医師がすすめる自転車・フィットネス…
青山 正洋／著 【疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…】 疲れないコツ大百科　：　体の仕組み…
夏嶋 隆／著 【健康という病】 健康という病
五木 寛之／著 【一生歩ける股関節と膝。】 一生歩ける股関節と膝。
 【自律神経　：　これ1冊ですべて整え…】 自律神経　：　これ1冊ですべて整え…
久手堅 司／著 【疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…】 疲れとり大図鑑　：　心と体の累積疲…
市原 淳弘／著 【ハーバード×スタンフォードの医師が…】 ハーバード×スタンフォードの医師が…
梶原 一人／著 【糖質リスク　：　自覚なき「食後高血…】 糖質リスク　：　自覚なき「食後高血…
石黒 成治／著 【少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方…】 少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方…
関口 絢子／著 【入浴 それは、世界一簡単な健康習慣】 入浴 それは、世界一簡単な健康習慣
早坂 信哉／著 【筋肉はすごい　：　健康長寿を支える…】 筋肉はすごい　：　健康長寿を支える…
青井 渉／著 【長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…】 長生きふくらはぎ　：　いつでもどこ…
歌島 大輔／著 【誰かの真似じゃない!わたし専用セル…】 誰かの真似じゃない!わたし専用セル…
宮本 知明／著 【40代が始め時腸から体を変える本　…】 40代が始め時腸から体を変える本　…
中村 ひろき／著 【即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…】 即効!舌ほぐし　：　1日1回動かす…
松岡 佳余子／著 【ほんとうに役立つ腸活大全　：　だれ…】 ほんとうに役立つ腸活大全　：　だれ…
 【鎌田式最強のズボラ朝メシ!】 鎌田式最強のズボラ朝メシ!
鎌田 實／著 【その、しんどさは「季節ブルー」】 その、しんどさは「季節ブルー」
長沼 睦雄／著 【病気がよくなる!歩くだけ健康法】 病気がよくなる!歩くだけ健康法
長尾 和宏／監修 【お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…】 お疲れ日本人の本当の休み方　：　世…
梶本 修身／著 【最小の努力で最大の効果を得る食事学…】 最小の努力で最大の効果を得る食事学…
濱谷 陸太／著 【すごい米粉　：　不調が消えて心と体…】 すごい米粉　：　不調が消えて心と体…
みやなり ちあき… 【やってはいけない腸活　：　日本初の…】 やってはいけない腸活　：　日本初の…
太田 華代／著,… 【美しい人はこれを食べない】 美しい人はこれを食べない
ヘーラト新井寿枝… 【むせ込み・声のかすれを解消!声の専…】 むせ込み・声のかすれを解消!声の専…
渡邊 雄介／監修 【結局、腸が9割　：　名医が教える「…】 結局、腸が9割　：　名医が教える「…
川本 徹／著 【80歳で体はこう変わるからやってお…】 80歳で体はこう変わるからやってお…
和田 秀樹／著 【キャベツで体が変わる!最強の健康野…】 キャベツで体が変わる!最強の健康野…
 【フレイルなんかこわくない!健康長寿…】 フレイルなんかこわくない!健康長寿…
栗山 智光／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008002011338
書誌種別 図書
書名 どこでもできる身体リセット術　座ったまま30秒!?　　　　
書名ヨミ ドコデモ デキル シンタイ リセットジュツ　
著者名 田中 彩子／著
著者名ヨミ タナカ サイコ
出版者 総合法令出版
出版年月 2026.3
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86838-037-5
内容紹介 肩こり、腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネック…。仕事や家事で毎日忙しくしていると、身体がこって重くなってくる。足→腰→肩→首の順番で“こり”をほぐす、かんたんセルフケアを紹介する。
著者紹介 リラクゼーションセラピスト。サロン「LA CREA」を開業。家で1人でもできるセルフケアの方法をInstagramなどで発信。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こりが出ている場所と、原因になっている場所は違う！？足元から徐々にケアしていけば大丈夫！休憩時間や仕事帰り、おうちでの就寝前のケアで整えて、「軽い身体」を手に入れよう！解剖学を使った新メソッド。
(他の紹介)目次 １　なぜ身体がこるのか、基礎から理解しよう（身体のこりの原因
正しい姿勢になろう　ほか）
２　身体全体のバランスを支配する足をほぐそう（足の構造を理解しよう
足首から下の歪み改善　ほか）
３　腰をほぐして活動的になろう（腰の複雑な構造を理解しよう
腰痛をタイプ別に分けて対処しよう　ほか）
４　肩こり・巻き肩も「ほぐし」で改善（肩こりの本当の原因を究明する
実は女性に多い手の不調　ほか）
５　美容は首から始めよう（首の構造を理解して効果的なマッサージをしよう
首が重くて呼吸がしにくい　ほか）


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。