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書誌情報

書名

やる気1%やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500    

著者名 まるみキッチン/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181317702R596/マ/Well.特設展示8130A参考資料貸出禁止在庫   ×
2 菊水元町4313157770596/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
596 596
料理 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001912604
書誌種別 図書
書名 やる気1%やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500    
書名ヨミ ヤルキ イッパーセント ヤセゴハン 
著者名 まるみキッチン/著
著者名ヨミ マルミ キッチン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.1
ページ数 207p
大きさ 23cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-04-684113-1
内容紹介 体重100kg超えからマイナス20kgのダイエットに成功! がっつり食べごたえがあって物足りなくない! 1品ほぼ500kcal以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。
著者紹介 料理をSNSに投稿する料理家。「やる気1%ごはん」「弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおき」で料理レシピ本大賞大賞受賞。
件名 料理、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ガッツリ食べても太らない!1品ほぼ500Kcal以内!カロリー、たんぱく質、糖質記載!
(他の紹介)目次 01 人気のやせメシ
02 肉のやせおかず
03 魚のやせおかず
04 大豆製品&卵のやせおかず
05 野菜のやせおかず
06 ヘルシーご飯もの
07 ヘルシー麺類
08 ヘルシースープ&鍋
09 ヘルシースイーツ
(他の紹介)著者紹介 まるみキッチン
 「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をSNSに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。『やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』『弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおきソッコー常備菜500』(小社刊)の著書2作が、2年連続で「料理レシピ本大賞」大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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