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書名

書いて整える1分間瞑想ノート　　　　　

著者名 吉田 昌生／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213230904498/ﾖ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001812425
書誌種別 図書
書名 書いて整える1分間瞑想ノート　　　　　
書名ヨミ カイテ トトノエル イップンカン メイソウ ノート　
著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.12
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86680-252-7
内容紹介 不安・ストレスが軽減される、思考が整理される、メタ認知力が高まる、感情のコントロールがうまくなる…。瞑想家・マインドフルネス瞑想の専門家が、「気づき」を「行動」に落とし込めるようになる「書く瞑想」を紹介する。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ひとといっしょにくらす、みぢかなどうぶつ・いぬ。ひとといっしょにあそんだり、はしったり、おもちゃをつかまえたり。いぬたちのしぐさには、やせいのころのなごりもあります。いぬとやせいいぬをまるごとしょうかいするえほんのようなずかんです。


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