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書名

ランナーのカラダのなか　運動生理学が教える弱点克服のヒント　　　　

著者名 藤井 直人／著
出版者 小学館
出版年月 2023.10

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001806706
書誌種別 図書
書名 ランナーのカラダのなか　運動生理学が教える弱点克服のヒント　　　　
書名ヨミ ランナー ノ カラダ ノ ナカ　
著者名 藤井 直人／著
著者名ヨミ フジイ ナオト
出版者 小学館
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-09-311548-3
内容紹介 「ウインドスプリントで疲労を飛ばす」「1日サボると戻すのに3日かかる」は事実なのか? 運動生理学の観点から、ランナーのカラダのなかで起こっている現象について、数々のエビデンスに基づいて解説する。
著者紹介 大阪府生まれ。筑波大学体育系助教。博士(学術)。専門分野は運動生理学。
件名 ランニング、運動生理学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 長距離ランナーの疑問と悩みに科学的データがガチで応える！
(他の紹介)目次 第１章　カラダのなかの基礎知識（外から得た物質を体内で交換！そもそも「代謝」ってなに？
乳酸は疲労物質ではない？　ほか）
第２章　ラントレの効果に関する疑問（“悲報”毎日ジョギングするだけでは速くなりません
総合的な有酸素能力の指標！最大酸素摂取量を向上させるには？　ほか）
第３章　レースマネジメントに役立つ生理学の知恵（トレーニング時よりも強くなる！生理学的ベストコンディションとは？
午後にスタートする場合　レース当日に朝練は必要か？　ほか）
第４章　ランナーの都市伝説的あるあるを検証したい！（安静時心拍数が低いほうが長距離走には有利なの？
「スピード持久力」というものは実は存在しない！？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 藤井 直人
　筑波大学体育系助教。博士（学術）。専門分野は運動生理学。１９８１年６月２４日大阪府生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上競技部に所属。その経験を活かし、運動時の呼吸・循環・体温調節に関する運動生理学的研究を数多く行っている。さらに筑波大学体育系の特色を活かし、競技パフォーマンス向上のためのスポーツ科学研究も進めている。これまでの研究成果はＴｈｅ　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　ＰｈｙｓｉｏｌｏｇｙやＭｅｄｉｃｉｎｅ　＆　Ｓｃｉｅｎｃｅ　ｉｎ　Ｓｐｏｒｔｓ　＆　Ｅｘｅｒｃｉｓｅといった運動生理学・スポーツ科学分野の一流雑誌を含め、国際誌に１７０報以上掲載されている。アメリカとカナダでの海外留学の経験を活かし、複数の国の研究者と共同研究を精力的に進め、国際的な賞も複数受賞している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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