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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
南区民 | 6113210022 | 493/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
栄 | 3312591906 | 493/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001738952 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
専門医が教える肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ |
| 書名ヨミ |
センモンイ ガ オシエル カンゾウ カラ シボウ オ オトス ナノカカン ジッセン レシピ |
| 著者名 |
尾形 哲／著
|
| 著者名ヨミ |
オガタ サトシ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2023.1 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.47
|
| 分類記号 |
493.47
|
| ISBN |
4-04-897526-1 |
| 内容紹介 |
食べる量を減らしているのにやせないのは、肝臓にたまった脂肪のせい。スーパーやコンビニで買える食材で、7日間3食マネするだけ。脂肪肝を改善させるメニューと食べ方のコツを紹介します。イレギュラー対応プランも掲載。 |
| 著者紹介 |
長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。一般社団法人日本NASH研究所代表理事。 |
| 件名 |
肝臓-疾患、食餌療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
意外なことに最初に落ちるのが「肝臓の脂肪」。肝機能も、血糖値も脂質代謝もみるみる改善します！レンチン野菜スープで大満足！基本の朝食。手間をかけずに栄養摂取、基本の昼食。手をかけるのは主菜のみ、基本の夕食。満点でなく、７０点ＯＫ！この食べ方で肝臓を元気に！究極の手間なし三食プログラム。 |
| (他の紹介)目次 |
１ ３カ月で５ｋｇ減！肝臓をいたわってやせる食べ方（「タスキの法則」で肝臓の脂肪を落とす
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーに
減らすのは主食。今の半分からに ほか）
２ 定番化が大事！肝臓をいたわるスマート献立―７日間の献立プラン（スマート献立の考え方
レンチン野菜スープで大満足！基本の朝食
手間をかけずに栄養摂取 基本の昼食 ほか）
３ これなら続く！イレギュラー対応プラン（深夜シフトが続く→夜食は避けスープジャーを持参
前日に食べすぎた→翌日の朝食は野菜スープだけに
どうしてもお腹がすく→ナッツやゆで卵などの間食を ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
尾形 哲
長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。１９９５年神戸大学医学部医学科卒業、２００３年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、２００９年から日本赤十字医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、２０１６年より長野県に移住。一般社団法人日本ＮＡＳＨ研究所代表理事。２０１７年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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