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書誌情報

書名

鋼の自己肯定感 「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法    

著者名 宮崎 直子/著
出版者 かんき出版
出版年月 2022.4


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2022
2022
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001667793
書誌種別 図書
書名 鋼の自己肯定感 「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法    
書名ヨミ ハガネ ノ ジコ コウテイカン 
著者名 宮崎 直子/著
著者名ヨミ ミヤザキ ナオコ
出版者 かんき出版
出版年月 2022.4
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7612-7600-3
内容紹介 365日24時間、今度こそ絶対に自己肯定感が高いままになる! 学問を踏まえた科学的なエビデンスをベースに、著者の実践から生まれた鋼の自己肯定感を手に入れる方法を紹介。3つのワークで実践しやすいように解説する。
著者紹介 三重県生まれ。イリノイ大学で日本語教授法や言語学を学び修士号を取得。アラン・コーエン認定ライフコーチ。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たった3つのワークで、「科学的根拠」と「世界屈指のメンタルを持つシリコンバレーの習慣」から導かれた“絶対に屈しない”ココロが手に入る。
(他の紹介)目次 プロローグ 鋼の自己肯定感は誰でもいつからでも育てられる
第1章 シリコンバレーのエリートたちはなぜ自己肯定感が高いのか
第2章 99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている
第3章 自己肯定感を上げ下げする4大要因
第4章 鋼の自己肯定感を手に入れるためのプラン
第5章 鋼の自己肯定感を育てるための「言葉」のワーク
第6章 鋼の自己肯定感を育てるための「思考」のワーク
第7章 鋼の自己肯定感を育てるための「行動」のワーク
第8章 誰でも自己肯定感は上げられる。そして二度と下がらない!
エピローグ


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