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書誌情報

書名

のびちぢみ体操 コリと痛みの駆け込み寺!    

著者名 山内 義弘/著   いしかわ ひろこ/イラスト
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311976014498/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
2022
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001657993
書誌種別 図書
書名 のびちぢみ体操 コリと痛みの駆け込み寺!    
書名ヨミ ノビチジミ タイソウ 
著者名 山内 義弘/著
著者名ヨミ ヤマウチ ヨシヒロ
著者名 いしかわ ひろこ/イラスト
著者名ヨミ イシカワ ヒロコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-04-897103-4
内容紹介 筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに! 肩コリ、頭痛、脊柱管狭窄症、膝痛など痛みやコリの根本原因にアプローチして、筋肉本来の機能を引き出す簡単にできる筋肉体操を、イラストで紹介する。
著者紹介 理学療法士、治療家。整体サロン「腰痛・肩こり駆け込み寺」を運営。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに!理学療法2万5000症例から生まれた、感動体操。肩、腰、首の三大悩みのほか頭、背中、腕、脚、1冊で全身の悩み解消!
(他の紹介)目次 1 感動の声続々!のびちぢみ体操が効く秘密(のびちぢみ体操がコリと痛みの駆け込み寺に!
実は、もめばもむほど、筋肉は固くなる! ほか)
2 三大悩み肩・腰・首編(肩コリあるある
肩コリ1 スマホやPC作業で、肩がガチガチ ほか)
3 頭・背中・腕編(頭痛・背中痛あるある
頭痛1 頭痛全般 ほか)
4 脚編(股関節・ひざ・下肢の痛みあるある
股関節の痛み1 立ち上がるときにお尻・股関節が痛い ほか)
5 なんとなく不調・不定愁訴編(体の不調あるある
体の不調1 ほか)
時間があるときにやってみよう!のびちぢみ体操プログラム
(他の紹介)著者紹介 山内 義弘
 理学療法士。全国トップクラスの整形外科、脳神経外科など病院で修行。2万5000症例、7万5000回以上の施術実績により山内式AKS療法を開発。手術宣告された痛みの「最後の治療家」として活動するかたわら、全国の治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVDや動画配信などで5000人以上のセラピストに山内メソッドを伝授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしかわ ひろこ
 漫画家、イラストレーター。Twitterで超ゆるエクササイズ漫画を発信し、そのわかりやすさから人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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