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書誌情報

書名

戦争法の基本問題   国際法論文叢書 3  

著者名 田岡 良一/著
出版者 岩波書店
出版年月 1944.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112980594329.6/タ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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1996
1996
368.4 368.4
健康法 トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001000970885
書誌種別 図書
書名 戦争法の基本問題   国際法論文叢書 3  
書名ヨミ センソウホウ ノ キホン モンダイ 
著者名 田岡 良一/著
著者名ヨミ タオカ リヨウイチ
出版者 岩波書店
出版年月 1944.5
ページ数 142
大きさ 18*13
分類記号 329.6
分類記号 329.6
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大学病院の健康スポーツ室が抱くの研究から開発した医学的エビデンスに基づいた誰でも今すぐお家でできる健康術。
(他の紹介)目次 第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する(巣ごもり生活で身体活動量は3割減!長生きを阻害する健康被害も…
身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ!
身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる! ほか)
第2章 みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」(誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」
自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」
ゆっくりイスに座るだけ 立ち座り運動 ほか)
第3章 気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」(「長生き部屋トレ」に+αするだけで、気になる不調が改善する
どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる
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