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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

鑑賞のための西洋美術史入門     

著者名 早坂 優子/著
出版者 視覚デザイン研究所
出版年月 2006.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013259938702/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012528037702/ハ/図書室14一般図書一般貸出在庫  
3 9013313078702/ハ/図書室8B一般図書一般貸出在庫  
4 ちえりあ7900204335702/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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健康法 トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600344709
書誌種別 図書
書名 鑑賞のための西洋美術史入門     
書名ヨミ カンショウ ノ タメ ノ セイヨウ ビジュツシ ニュウモン 
著者名 早坂 優子/著
著者名ヨミ ハヤサカ ユウコ
出版者 視覚デザイン研究所
出版年月 2006.9
ページ数 221p
大きさ 21cm
分類記号 702.3
分類記号 702.3
ISBN 4-88108-190-X
内容紹介 西洋美術史を、たくさんのカラーイラストと写真でわかりやすく解説し、よく分からなかった専門用語もやさしく具体的に説明する。芸術家ごとの個人別ページでは代表作を提示し、彼らやその作品について、Q&A形式で追究する。
件名 美術-歴史
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大学病院の健康スポーツ室が抱くの研究から開発した医学的エビデンスに基づいた誰でも今すぐお家でできる健康術。
(他の紹介)目次 第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する(巣ごもり生活で身体活動量は3割減!長生きを阻害する健康被害も…
身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ!
身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる! ほか)
第2章 みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」(誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」
自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」
ゆっくりイスに座るだけ 立ち座り運動 ほか)
第3章 気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」(「長生き部屋トレ」に+αするだけで、気になる不調が改善する
どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる
足の筋力、バランス力、柔軟力をまとめて鍛えるフロントランジ ほか)


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