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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013262037 | 498.5/イ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013180097 | 498.5/イ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
白石東 | 4212217568 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
4 |
厚別西 | 8213206637 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001515687 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
食べても太らず、免疫力がつく食事法 |
書名ヨミ |
タベテモ フトラズ メンエキリョク ガ ツク ショクジホウ |
著者名 |
石黒 成治/[著]
|
著者名ヨミ |
イシグロ セイジ |
出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
|
出版年月 |
2020.9 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-295-40455-2 |
内容紹介 |
瘦せる理論を知れば、体調も改善される。YouTuberとしても人気の消化器外科医が、自身が4カ月で14kg瘦せて腹筋がシックスパックになった方法から、腸内環境を整える方法、免疫力を上げる方法まで説明する。 |
著者紹介 |
1973年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。消化器外科医。予防医療をおこなうヘルスコーチとしても活動。YouTubeなどで知識・情報を分かりやすく発信する。 |
件名 |
食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
年間200例の大腸がん外科治療を10年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。 |
(他の紹介)目次 |
身近な食材で免疫力を上げる プロローグ 太ると調子が悪くなる、その原因は? 第1章 カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと 第2章 人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている 第3章 現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい 第4章 免疫力をUPさせる生活習慣で、体は生まれ変わる 第5章 日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる エピローグ 健康格差時代の到来 |
内容細目表
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