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書誌情報

書名

シリコンバレー式超ライフハック     

著者名 デイヴ・アスプリー/著   栗原 百代/訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213225012159/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310470875159/ア/2階図書室WORK-459一般図書貸出禁止在庫   ×

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デイヴ・アスプリー 栗原 百代
2020
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001493475
書誌種別 図書
書名 シリコンバレー式超ライフハック     
書名ヨミ シリコンバレーシキ チョウ ライフ ハック 
著者名 デイヴ・アスプリー/著
著者名ヨミ デイヴ アスプリー
著者名 栗原 百代/訳
著者名ヨミ クリハラ モモヨ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 455p
大きさ 21cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-478-10719-5
内容紹介 「記憶力」を最高に上げる方法、休みが増えて成果も上がる「時間術」、朝やるべき「5つの鉄則」、最も賢い「お金の管理法」…。人間活動の全パフォーマンスを最大化する、史上最強の技を伝授する。
著者紹介 ウォートン・スクールでMBAを取得。シリコンバレーのテクノロジー起業家、バイオハッカー。ブレットプルーフ360創業者兼CEO。著書に「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 脳科学、臨床医学、東洋哲学、心理学…世界中の「最新研究×膨大なデータ」からわかったこととは?最強テクを1冊に体系化した、永久不滅のハック大全!
(他の紹介)目次 はじめに 「人類史上最強の技」を全部伝授する
1 SMARTERもっと賢く(自己―「新しい自分」を脳にしみこませる
脳―習慣とトレーニングで強化する
恐怖―邪魔な原始的本能をリセットする
休息―自分を「アップグレード」する時間をつくる)
2 FASTERもっと速く(快楽―意識の変容に至る究極の秘法
睡眠―努力しなくてもできるライフハック
運動―「間違いだらけの運動」をいますぐやめよ
食事―身体が変わる「おばあちゃんの最強の教え」
テクノロジー―とうに「未来」は到来していた!)
3 HAPPIERもっと幸せに(幸福―お金で買えないなら、何で買える?
人間関係―「だれとつながるか」で人生の多くが決まる
瞑想―非常識思考の街の「新しい常識」
自然―大人も「泥遊び」をすべき科学的理由
感謝―この章だけ読んでも効くほど強力なハック)
(他の紹介)著者紹介 アスプリー,デイヴ
 シリコンバレーのテクノロジー起業家、バイオハッカー。ブレットプルーフ360創業者兼CEO。シリコンバレー保健研究所会長。バイオハックの父と呼ばれる。ウォートン・スクールでMBAを取得後、シリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハック、世界トップクラスの脳科学者、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に100万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究。自らもIQを上げ、50キロ痩せたその画期的なアプローチは、ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、CNN、LAタイムズ等、数多くのメディアで話題に。ポッドキャスト「ブレットプルーフ・ラジオ」はウェブ界の最高権威、ウェビー賞を受賞するなど、絶大な支持を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗原 百代
 1962年東京生まれ。翻訳家。早稲田大学第一文学部哲学科卒業。東京学芸大学大学院教育学修士課程修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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